这是一本专注于补肾助阳养生食疗的书籍。书中详细介绍了补肾助阳的中医理论基础，以及与之相关的食材特性、药膳配方和烹饪方法。作者根据不同的体质和需求，提供了多种科学合理的滋补食谱，强调通过日常饮食来调理身体，达到补肾助阳、增强体质的目的。同时，书中还对一些常见的养生误区进行了纠正，倡导读者遵循科学的养生理念，合理搭配饮食，实现健康养生的目标。
章节目录 (487章)
补肾助阳2．鸡汁粥3．苁蓉杞地海参瘦肉汤4．滑溜鹿里脊5．鸡蛋三味汤6．芡实核桃粥7．五味点心8．山药肉圆9．羊肉粳米粥10.板栗炖乌骨鸡11．枸杞叶粥12．核桃炖蚕蛹13．食栗补肾方14．壮腰益智补肾酒15．巴戟牛膝酒16．狗脊杜仲酒17．狗脊菟丝酒18．巴戟二子酒19．枸杞酒20．仙灵脾酒21．肉苁蓉酒22．仙茅补血酒23．健康补肾酒24．补肾健脾酒25．三味杜仲酒26．益精偏方秘方十三27．壮阳益精虫草羊肉汤28．鹿茸酒29．壮阳增力茶30．人参壮阳茶31．蚝豉焖韭菜32．红烧牛鞭33．枸杞炖牛鞭34．仙茅炖牛子35．椒姜牛肉饭36．海马酒37．仙茅煲大虾38．韭菜炒虾肉39．醉虾40．干煎蒜子大虾41．米酒炒大虾42．杞子炸烹大虾43．锅巴虾仁44．玉兰明虾45．蒜苗炒虾46．虎骨酒47．对虾酒48．腽肭脐酒49．菟丝子粥50．阳起石粥51.葱蒜粥52．枸杞猪腰粥53．苁蓉羊腰粥54．杜仲腰花55．炒核桃仁56．双风壮阳粥57．壮阳狗肉汤58．鹿头汤59．杞鞭壮阳汤60．牛鞭壮阳汤61．双鞭壮阳汤62．鹌鹑烩玉米63．鲜虾烩韭菜64．烩木耳夹心虾65．炸核桃鸭子66．茨实煲老鸭67．虫草炖鸭68．补气韭菜粥69．羊肉加海参70．核桃鸭子71．银耳冰糖72．羊脊骨汤73．海狗肾粥74．肉苁蓉炖羊肾75．羊肾和乳粉76．当归生姜羊肉汤77．洋葱牛肉卷79．龙马童子鸡80．芝麻粥81．长寿粥82．山药粥83．补肾壮骨方84.健脑补肾方85．补肾壮腰方86．补肾强身方87．滋补肝肾方88．补肾壮阳方89．四神煲豆腐锅90．枸杞淮山海参汤锅91．猪肚三神汤锅92．猪腰煲杜仲锅93．羊肾苁蓉羹锅94．参茸鸡肉汤95.麻雀肉饼96．酱油巴戟蟹97．龙马水鱼98．补骨脂莲子炖雄鸡99．茯神芡实炖乌鸡100．桑葚金樱炖牡蛎101．麦冬生地炖墨鱼102．丹皮知母炖鳖鱼103．锁阳远志炖乌鸡104．酸枣仁炖金龟105．白龙骨人参炖黄雌鸡106．海龙瘦肉汤107．益精偏方四108．鸡肠饼109．胡桃粥110．锁阳壮阳粥111．红烧鹿肉112．核桃仁炒韭菜113．雀儿粥114．枸杞羊肾粥115．复元汤116．附片蒸羊肉117．杜仲猪腰118．冬虫夏草鸭119．冬虫夏草炖黄雀120．虫草金龟121．白羊肾羹122．巴戟杜仲海龙瘦肉汤123.青椒滑菇124．海参粥125．益智炖花胶126．煎蚝饼127．海参鸽蛋汤128．补肾壮阳鹿头汤129．人参鹿肉汤130．清炖牛尾汤131．肉苁蓉粳米羊肉粥132．巴戟熟地酒133．补肾壮阳酒134．猪肾粥135．麻雀粥136．紫河车鹿角胶粥137.白果羊肾粥138．鱼鳔黄芪羊肉粥139．补肾壮阳巴戟牛膝酒140．补肝肾地黄年青酒141．韭菜粥142．锁阳粥143．茯苓酒144．薯蓣酒145．鹿肾粥146．桑仁粥147．桑椹蜜膏148．补髓汤149．龟羊汤150．双耳汤151.莲子粥152.二银耳大枣粥153．芡实粥154．枣泥桃酥155．鹿血酒157．人参全鹿汤158．人参鹿尾汤159．雪凤鹿筋汤160．补脾益肾山药汤圆161．四虫雪莲酒162．猪腰防风粥163．五彩乌鸡丝164．补品三套禽165．红枣乌鸡166．当归首乌鸡肉汤167．归芍延寿酒168．当归益母蛋169．海参酒170．海参汤171．参杞烧海参172．海参猪肉饼173．冰糖海参174．海参焖羊肉175．蚝油扒海参176．莲子百合炖甲鱼177．淮杞乌鸡煲大水鱼178．鳖鱼滋肾汤179．甲鱼虫草汤180．金针炖水鱼181．北芪炖甲鱼182．生地鳖甲汤183．甲鱼补肾汤184．茨实炖水鱼185．苁蓉羊肉粥186．羊肉四味汤187．黄芪炖鸡汤188．冬虫夏草炖老鸭189．苁蓉牛鞭190．杜仲麻油腰花汤191．虫草花百合鹧鸪汤192．莲实雪耳汤193．强补猪肝194.花菜肉片195.凉拌素什锦196.卤猪尾197．银耳枸杞汤198．党参黄芪炖鸡199．三七粥200．松花淡菜粥201．大枣黑豆丸202．黑芝麻制鸡203．牡瓦鸡肝汤204．虫草炖胎盘205．金樱根炖鸡206．沙苑蒺藜鱼胶汤207．潼沙苑炖鲤鱼208．沙苑乌龟209．沙苑团鱼210．鸽蛋汤211．淮山药芝麻糊212．蜂蜜桑葚膏213．羊脏羹214．羊杂面215．金髓煎216．菊花酒217．鲜奶玉液218．猪肾炒核桃219．补髓生精汤220．五子炖胎盘221．杜仲爆羊腰222.姜乳蒸饼223．鸡肝肉桂汤224．鸡脚炖章鱼225.子鸡龙马汤226．八宝全鸭227．玉米须甲鱼228．首乌肝片229．黄精煨肘230．参麦团鱼231．何首乌煨鸡232.五豆汤233．山药枸杞煲苦瓜234．砂仁鳝鱼丝235．山茱萸丹皮炖甲鱼236．茯苓羊肉包子237．山药黑米炖猪肚238．药膳水煎包239．七宝粥240．鲜枸杞汁241．炖肉排骨药膳242．清炖（牛肉)药膳汤料243．山药药膳粥244．十全大补汤245．五福养生药膳粥246．益肾壮阳药膳汤料247．山药面248.肝肾饭249．健腰油糕250．蜜枣酥251．采葚糕252.人参饼253．四味山药膏254.素炒凤尾菇255．肝胆菟丝丸256．山药羊肉鸡蛋面257．清蒸茶鲫鱼258．磁石粥聪耳259．羊肾枸杞粥聪耳260．莲实粥聪耳261．核桃仁五味子羹聪耳262.羊肾黑豆杜仲汤聪耳263．核桃苁蓉炖羊肾聪耳264．桑椹糖聪耳265．胡桃滋肾酒聪耳266．杞枣鸡蛋汤267．木樨豆腐鱼268．糖醋排骨269．豆腐鸡蛋虾皮汤270．山萸肉粥271．熙春酒方272．玉珠霸王273.松子核桃膏274．枸杞虾仁275．归参山药猪腰276．龙眼酸枣仁饮277．葛粉羹278．山楂核桃饮279.百合炖鲍鱼280．芡实煮鸭281．酸枣莲子粥282．桑椹醪283．熘炒黄花猪腰284．当归牛尾巴汤285．何首乌粥286．人参蛤蚧山鸡煲287.奶油双珍288．枣仁枣皮粥289．五仁粥290．雄鸡粥291．小麦山药粥292．菟丝螵蛸止遗粥293．天冬黑豆粥294．山药乌鸡膏粥295．鲢鱼淮杞汤296．紫菜木耳花鲢汤297．海参香菇羹298．竹笋烧海参299．虾仁紫菜汤面300．葱香茄汁虾301．大虾灶韭黄302．乌龟羊肉汤303．龟肉炖猪肚304．冬瓜裙边305．墨鱼炒韭菜306．清炖二骨汤307．杜仲牛膝猪脊骨汤粥类2.龟肉粥3.鹧鸪粥4.鸽肉粥5.鸡丸瑶柱粥6.阿胶麦冬粥7.银鱼羊肉粥8.百果鸡粥9.杏仁川贝粥10.黄芪红糖粥11.鹿角胶粥12.鹌鹑马兰粥13.鹌鹑粥14.鸭脯火腿粥15.鲮鱼黄豆粥16.鱼生粥17.香菇鸡粒粥18.香菇火腿鸡丝粥汤类20.红枣银耳木耳猪腱汤21.煲乳鸽汤22.苡米鸡汤23.鱿鱼蛋菇汤24.腐竹瑶柱发菜瘦肉汤25.瑶柱葫芦瓜瘦肉汤26.氽竹笋云片鸽蛋汤27.明炉三菌甲鱼汤28.龙须汤29.黄芪羊肉汤30.鳕鱼花生猪骨汤31.青蒿蹄花汤32.雪菜野鸭汤33.萝卜煲鲜陈肾汤34.花生鸡爪汤35.肚条豆芽汤36.海参笋肉丝汤37.奶油鸡块汤38.乌药羊肉汤39.香菜黄豆排骨汤40.醋椒鸭架汤羹类42.归参鳝鱼羹43.冬瓜鳖裙羹44.鹌鹑松仁羹45.豆蔻陈皮鲫鱼羹46.羊脊骨羹47.白玉银鱼羹48.当归羊肉羹其它类50.多宝炖鸭51.鳝筒火锅52.银鱼仔蟹锅53.脆皮八宝鸭54.滋补翅盅55.田七党参牛蛙盅56.雪花蛤士蟆57.酱香仔鸭58.生熏白鱼59.鹿茸炖鸡60.肉苁蓉炖蛇肉61.参灵甲鱼62.山药奶糊63.鱼肚炖乳鸽64.赤龙夺珠65.香椿彩蛋66.象生梅花饼67.秘制瓦罐鹿肉68.枸杞牛肉方70.水果卡士达73.鲜肉象生梨74.鲜肉玉带酥75.鲜肉松酥夹76.鱼咬羊77.香酥花生米78.香炖羊肉79.香干夹肉80.韭菜酥盒81.陈皮肉丁82.长寿香糕83.银鱼火锅84.银杏鲜贝85.野菌烧裙边86.酥虾松玉米87.酥炸麻雀88.酥炸牛蛙腿89.辣酱鹅掌90.虫草鸡桃91.虎皮鸭蛋92.蒸茄斗93.葱爆龙凤片94.萝卜丝包95.莲茸葫芦果96.芙蓉青蟹97.芋蓉炸饺98.脆皮牛肉卷99.胡萝卜鳜鱼100.米肉春卷101.竹荪丸子102.猴头菇饺103.熘双色鱼丝104.炸鸡肉饼105.炸鱼排106.炸糍饭糕107.炒鹌鹑108.清蒸板鸭109.清汤鲍鱼110.油酥煎包111.汉堡112.桂圆乳鸽盅113.慈母菜卷114.巴国长排115.小米椒拌羊头116.太白鸭子117.大葱野鸭118.回春炖盅119.双色蛋菇120.双桃卷121.加吉鱼锅122.冬虫夏草炖老雄鸭123.冬虫函蒙鸡片124.八宝糯米鸭125.五香羊腱126.龙凤饼127.麻辣鲤鱼128.鸭肉菜包129.鲜虾韭黄饺130.鲜虾锅贴131.鲜肉香麻卷132.马齿苋包子133.香菇水饺134.什锦蛋炒饭135.青笋鱼丁136.阴月红珠137.镶番茄138.银鱼煎蛋139.荷花粥140.羊脊骨粥141.雀儿药粥142.芝麻兔143.红枣糯米粥144.松子粥145.鲤鱼脑粥146.桂圆肉粥汤类148.猴头芙蓉汤149.牛乳燕窝汤150.天麻补脑汤151.银杞明目汤152.海带苡仁蛋汤153.红枣猪皮脚筋汤154.五香扒猪蹄155.虾米冬瓜火腿鸭汤156.三菌野菜肉丸汤157.番茄鸡蛋竹荪汤158.银耳鸽蛋汤159.猪肉枸杞汤160.黄花鱼瘦肉汤161.紫菜猴头清汤162.冬菇云耳丝瓜豆腐汤163.马齿苋滚鱼尾汤164.杏仁蜜瓜田鸡汤羹类166.胡萝卜山楂汁167.三文鱼蒸蛋羹168.桂花鲜栗羹169.菊花山楂茶170.杭式果羹171.苹果汁172.核桃栗子羹173.核桃豆腐羹其它类175.地瓜绿泉176.百香青木瓜177.炖三参179.杞忧烘皮肘180.龟肉炖虫草181.双地双冬酒182.龙眼金钟鸡183.秃卷暖锅184.猴戏游龙185.牛筋面
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