原料：枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐少许。

制法：猪肾去内膜，切碎，粳米葱姜食盐同煮成粥。

功效及药理：有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

营养分析：枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。

用法及用量：空腹食用。