补肾助阳科学养生滋补食谱
44.玉兰明虾
补肾助阳科学养生滋补食谱
金霞 编著
44.玉兰明虾
本章字数: 730

原料:大虾12只,芥兰菜250克,姜汁1匙,酒2小匙,酱油1大匙,高汤半小碗,糖1中匙,盐半小匙,番茄酱2大匙,醋半小匙。

制法:1.虾去脚爪,除砂肠,留壳,以姜汁、酒1小匙、酱油拌匀腌10分钟,备用。

2.锅内热油炒香蒜头,放虾炒成红色,加一半的酒、高汤、糖、盐,将汁炒干后,加番茄酱和醋。

3.芥兰洗净切段,在滚水中稍煮,再在油锅内炒,加剩下的一半酒、高汤、糖、盐所调成的调味料,取出,放在大虾上即可。

功能与药理:益精,补脊髓,强化神经。

营养分析:虾治肾气不足、阳痿。同血脉,补肾壮阳。

用法与用量:可佐餐食之。

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