原料：肉苁蓉30克、羊肉200克，大米250克。

制法：大米淘净，放入锅内与洗净并切成片的肉苁蓉、羊肉同煮，煮熟后放入食盐、味精调味。

功能与药理：肾阳、益精血，用于腰膝冷痛，筋骨软弱等症。

营养分析：肉苁蓉补肾阳，益精血，润肠通便。主治阳痿，不孕，腰膝酸软，筋骨无力；肠燥便秘。

用法与用量：随量食用，可作三餐。