原料:核桃30克，松子仁30克，蜂蜜250克。

制作：松子仁、核桃仁用水浸泡去皮研末；放入蜂蜜和匀即成。

用法用量：每日2次，每次取1汤匙，用滚开水冲服。

功效：延年益寿调理、神经衰弱调理、便秘调理。

营养分析：松子中含有丰富蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、钾、钙、镁、锰等营养元素，能给机体组织提供丰富的营养物质，有软化血管、延缓衰老、预防心血管疾病、润肠通便等作用；也是女士们润肤美容的理想食物。