原料：龙眼肉10克，炒枣仁10克，芡实12克。

制法：炒枣仁捣碎，用纱布袋装。芡实加水500毫升，煮半小时后，加入龙眼肉和炒枣仁，再煮半小时。取出枣仁，加适量白糖，滤出汁液。

功能与药理：养血安神，益肾固精。

营养分析：芡实性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。

用法与用量：吃龙眼肉及芡实。