三高患者科学养生滋补食谱
三高患者科学养生滋补食谱

三高患者科学养生滋补食谱

作者: 金霞 编著 · 15.7万字 · 完结

本书针对三高患者,提供科学合理的养生滋补食谱。详细介绍各类食材的营养成分、功效,以及适合三高患者的烹饪方法。通过合理搭配饮食,帮助患者控制血糖、血脂、血压,提高生活质量。

章节目录 (398章)

脑血栓类粥类2.豆浆粥3.葵花子粥4.皮蛋粥5.玉米粥6.玉米粉粥7.紫菜粥8.奶香麦片粥9.冬菇云耳瘦肉粥10.茄子粥11.鹌鹑萝卜粥12.豆腐乳粥13.麻婆西施粥14.燕麦粳米粥15.何首乌红枣粥16.发菜蚝豉粥17.何首乌粥18.桂花白薯粥19.木耳粥20.鹌鹑生姜赤豆粥21.枸杞叶芹菜粥22.芹菜粥23.番薯麦米粥汤类26.绿豆海带汤27.高丽菜汤28.蔬菜汤29.粉葛鲮鱼汤30.海参鲜蘑菇汤31.山楂决明荷叶瘦肉汤32.豆腐紫菜兔肉汤33.营养鲜蘑菇竹笙汤34.鲜蘑豆腐汤35.笋菇素鸡酸菜汤36.五味降压汤37.丝瓜豆腐瘦肉汤38.洋葱椰菜红萝卜土豆汤39.芙蓉豆腐汤40.马蹄海带粟米须汤41.冬瓜薏苡仁兔肉汤42.芫荽冬笋红萝卜汤43.木耳芦笋蘑菇汤44.蜜枣芋笋雪耳粟米汤45.花生冬菇腐竹汤46.鸽子益肾汤47.海参汤48.川芎寄生鱼头汤49.川芎当归羊肉汤50.山楂枸杞子兔肉汤51.三耳汤52.参芪鹌鹑汤53.何首乌鸡蛋汤54.莲子发菜瘦肉汤55.燕菜素鸡丝汤56.杏鲍菇猪肉汤57.双菇竹荪汤58.鲍鱼芦笋汤59.豆瓣鲤鱼汤60.槐花猪肚汤61.鹌鹑蛋竹荪汤62.高丽豆腐汤63.豆腐青葱汤64.蘑菇玉兰片汤65.蘑菇冬瓜汤66.薄荷番茄汤67.苋菜豆腐养肝汤68.腐皮鸡蛋汤羹类70.女贞子蜂蜜饮71.山楂乌梅饮72.柳橙菠萝汁73.香莼羹74.橘香甜汁75.番茄芹菜汁76.番茄柠檬汁77.杭式果羹78.苹果玉米豆粉羹79.鱼蓉豆腐羹80.雪梗珍珠羹81.番茄菠菜汁82.山楂核桃茶83.银耳番茄羹84.双凤羹85.腐乳豆腐羹其它类87.百香青木瓜88.酱香耳卷89.香菇菜包90.香菇炖牛筋91.香卤素鸡92.花蛤仔面93.炸脆鳝94.卤汁黄豆95.蘑菇炒面96.茯苓板栗鲤鱼97.酱拌干丝98.银耳桔梗苗动脉硬化类100.绿豆粥101.翡翠豆腐汤102.绿茶番茄汤103.时蔬浓汤104.鹌鹑笋菇汤105.砂锅甲鱼汤106.甲鱼双耳汤107.海参阿胶汤108.云片竹荪汤109.香螺春笋汤110.翡翠白玉汤111.田螺蚌肉汤112.炖紫菜海参汤其它类114.绿豆芽炒兔肉丝115.番茄炒牛肉116.奶酪拌鲑鱼117.木耳豆腐丁118.卤五香蘑菇119.干贝米饭120.烩双菇121.卤汁素鸡122.卤豆油皮松123.酱黄豆124.辣菜包125.裙带菜马铃薯饼126.盐烤秋刀鱼127.蓝莓酸奶128.鱼蓉蒸豆腐129.虾皮烧豆腐130.清蒸鲤鱼131.橘子凉拌蔬菜132.金牛踏海133.脆皮茄子134.蟹肉烧茄子135.马齿苋炒黄豆芽136.凉拌海米芹菜137.酱咸桃仁138.挂霜红枣139.玉米蘑菇糊140.豆面窝头141.芙蓉鸡片142.老醋花生143.红薯樱桃肉144.香菇豆苗145.素鱼146.三合面发糕147.魔芋面148.香菌素菜包149.金钱鱼饼150.濉溪豆苗151.奶油双珍152.大蒜烧茄153.地瓜绿泉154.上汤素水饺155.芹菜拌洋芋156.炒茭白绿蚕豆157.开洋大白菜158.糟香鹌鹑159.班指干贝160.蜜汁糖鲤鱼161.清炒绿豆芽162.参芪脆皮鱼163.玉米面饼子164.玉米甜糕165.玉米摊饼166.玉米切糕167.决明烧茄子168.玉米面发糕169.枸杞黄精炖白鸽170.菠菜煎豆腐171.芹菜豆腐干172.白干炒菠菜173.清炖木耳香菇174.活血首乌参175.山楂桑葚子煎176.炖山药177.双菇竹荪178.参芪煲鹌鹑179.薏苡仁煲鹌鹑180.竹荪栗子饭181.蘑菇地栗182.菠萝虾仁饺183.蜜橘银耳184.当归炖甲鱼185.枸杞黄精煲鹌鹑186.加州杏仁187.西芹百合188.山药麻奶糊189.大蒜炒鳝鱼片190.鲜菇炒鱼片191.杏鲍菇炖鸭192.蚵仔米线193.桂花绿豆糕194.麻酱拌西红柿195.米醋萝卜菜196.黑白木耳炖猪心197.素香酥鸭198.素红烧栗子鸡199.烧四宝200.炒鳝糊201.凉拌活海参202.鲜蘑鱼球203.虫草烩番茄204.芝麻芹菜段205.瑶柱雪蛤膏煲鸡206.五彩丝炒索丝207.麻酱拌赤贝208.鱼香蘑菇209.麻婆猴头菇210.鱼露枸杞头211.香脆芹菜叶212.香桃鸭方213.野葱拌豆腐214.醋煮木耳215.酿西芹216.豆腐花217.豆腐狮子头218.豆腐汉堡219.蜜枣青豆泥220.蚝油花菇221.荷叶豆腐222.蚝油扇贝223.糖醋菜花224.砂锅炖甲鱼225.砂锅卤豆腐226.番茄鸡肉球227.炸豆腐丸228.炝拌西红柿229.法式鱼卷230.油爆素肚231.双丝鱼翅232.鲜蘑烧番茄233.鲜蘑拌虾仁234.鲜口蘑蚕豆235.鲔鱼拌三色蔬菜236.马蹄冬菇237.马兰香干238.香干拌芦荟239.锅炸豆腐240.醋椒菜花241.酿红椒242.酸辣菜花243.酸果汇244.香菇油菜包245.辣豉千张246.辣炒海瓜子247.软炸豆腐248.豆腐松249.西红柿炖鲅鱼250.虾籽烧冬笋251.蘑菇烧冬瓜252.腐干炒蒜苗253.蒜茸蒸扇贝254.莴笋豆干255.荷包果味双菇肉256.草菇熘番茄257.茄汁黄豆258.芹菜虾米259.醋蜇头260.老妈带鱼261.翡翠干丝262.绿豆煲白鸽263.红焖花菇264.红油腐干265.糟香螺片266.糟豆腐267.糖醋鲤鱼268.糖辣白菜条269.竹荪烩茉莉花270.秘制星椒兔271.白菜炒干丝272.白果面筋273.番茄鹌鹑274.番茄烩素鸡块275.番茄烧豆腐276.瓜茄溜鱼片277.焦熘鱼块278.烧虎皮豆腐279.炸菊花鸡280.滑熘腐竹281.浇汁茄块282.油炸芹菜283.椒油炝芹菜284.栗子烧鸡块285.枸杞干丝286.挤辣包菜287.拌马兰头288.干蛤蜊肉拌西芹289.干烹虾仁290.干炸豆腐291.山药枸杞煲白鸽292.尖椒凉拌芦荟293.小炒香干芹菜294.奶汁煮干丝295.天麻鲤鱼296.大酱拌芹菜297.啤酒煮花生毛豆298.卤香菇299.卤五香豆300.凤梨泡菜301.凤尾豆腐302.凉拌蛤蜊肉303.三菌竹荪卷304.冰冻茄丁305.淡菜菜饭306.兰花豆干307.什锦番茄308.五香白豆干309.五味豆干310.黄瓜海蜇311.麻香海蜇312.麻婆脆豆腐313.麻婆海米豆腐314.麦香杏仁315.鸡米豆腐316.鸡油菌豆腐317.鸡丁拌蜜桔318.鲫羹煲白菜319.鲜香菇煮豆腐320.鲜蘑烧明珠321.老少平安322.翡翠油豆腐323.鲍鱼菇烩里脊肉324.鱼香全茄325.高丽菜炒番茄326.香酥炸豆腐327.香辣芹叶328.香辣素鸡丁329.香葱拌干丝330.香菇烧菜花331.香椿芽烧豆腐332.香椿干丝333.香干白菜心334.韭菜干丝335.青菜炒草菇336.青菜干丝337.青椒熏干338.青椒炒腐竹(一)339.青椒炒腐竹(二)340.青椒炒毛豆子341.青椒芥菜炒毛豆342.金钩菜心343.金钩芹菜344.金钩煮干丝345.醉金钱菇346.酱香豆腐干347.酱萝卜拌豆芽348.酱烧豆腐349.酱汁香干350.酱汁素鸭子351.辣拌虾皮352.辣拌冬笋353.辣妹子带鱼354.豌豆熘鲜蘑355.豉汁蒸银鲳356.豉汁蒸海虾357.豆豉鱼冻358.豆豉烧素鱼膘359.豆芽熏干360.豆腐鸡丝361.豆腐皮煎鲜菇362.豆腐干拌笋363.西红柿烧豆364.裹炸素大肠365.蜜汁金桔366.蛋白芹菜367.蚝油芥蓝素肉丝368.虾米拌卷心菜369.虾皮拌松花蛋370.虾油拌芹菜371.蘑菇炖土豆372.蘑菇炒菜心373.蘑菇炒洋葱374.蘑菇炒油菜心375.蒸虾米拌芹菜376.蒜苗炒香干377.蒜泥拌蚕豆378.蒜末拌卷心菜379.蒜拌裙带菜380.葱香蚕豆381.葱油海参382.葱拌菜花383.萝卜拌菜花384.菠菜拌豆干385.荠菜熏干386.茭白豆干387.腐皮点翠388.芹黄香干389.芹菜炝豆腐390.芹菜拌虾仁391.芹菜拌海带392.腐竹拌菠菜393.芦笋莲珠394.芥蓝头炒虾仁395.芥末豆腐396.芝麻蒜薹397.芝麻芹菜丁398.腐衣烩番茄
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