补肾壮阳，对阳痿“避而远之”

阳痿是指成年男子阴茎不能勃起，或勃起不坚，不能持续到性交完成，中医也称为“阳事不举”。发生阳痿的因素比较复杂，大致分为精神因素和器质性因素，年龄和药物也是可以引起阳痿的因素。

精神因素主要包括：

（1）缺乏性知识，性交时产生心理负担，或者过度紧张而抑制了阴茎勃起功能。

（2）夫妻感情不和抑制了阴茎勃起。

（3）情绪过于激动会抑制大脑勃起中枢神经。

（4）性交环境不理想，性交中遇有外界干扰因素使阴茎萎软。

（5）过度疲劳抑制阴茎勃起。

器质因素主要是：

（1）糖尿病患者，其神经、血管、内分泌均发生变化，从而影响到阴茎勃起功能。

（2）外伤，特别是脊柱及盆骨损伤可能会伤及神经而造成阳痿。

（3）神经系统疾病，如慢性酒精中毒、多发性硬化症，腰椎间盘突出症等都可造成阳痿。

（4）生殖器官病变，如阴茎畸形、阴茎损伤等均可能造成勃起障碍。

（5）内分泌系统疾病。

阳痿属功能性障碍者，可通过心理治疗并配合适当的饮食。针对阳痿的饮食要遵循温阳补肾、益精壮阳的原则。多吃益肾壮阳的食物，如狗肉、羊肉、驴肉、猪腰、甲鱼、鹌鹑、大枣、芝麻、花生等。此外、虾、海参、泥鳅、黄瓜、豆腐等食物都有利于防治男子性功能早衰。不宜吃油腻食物。

下面给有此症状的患者推荐几款食谱：

1.甲鱼炖鸡

【材料】甲鱼1只，母鸡1只，料酒，葱段、姜片、盐、清水各适量。

【做法】甲鱼活杀，去内脏，洗净，切成小块。母鸡去毛及内脏，洗净，切块。甲鱼块、鸡块同置锅中，加清水500克，加料酒、葱段、姜片、盐，隔水清炖约1小时至熟即可。

【功效】滋阴降火，适用于阳痿，属阴虚火旺，伴五心烦热、小便短赤、大便干结、耳鸣腰酸者。

2.莲子桂圆饮

【材料】莲子、桂圆各30克。

【做法】莲子，桂圆分别洗净，置锅中，加清水，大火煮沸约3分钟，改小火煨约30分钟即可。

【功效】益肾宁神，适用于阳痿。