自然界中风、寒、暑、湿、燥、火（热）这些正常的气候现象，若发生异常之时就会侵入人体而致病，借用“风邪、寒邪、暑邪、湿邪、燥邪、热（火）邪”之名，概括所有的由外界因素干扰人体所致的疾病原因。这就是中医里所说的“风邪”。

《黄帝内经》里讲：虚证通常指正气虚损所出现的病症，当外邪亢盛时，如果正气不足，难以抵抗邪气，就称为“虚证”。虚证的形成，主要与先天不足、后天失养以及慢性病的耗损有关。

就气虚体质者而言，风邪致病通常会有一些特点：

（1）善行数变：善行，是说风邪致病，病位行无定处。表现为肌肉、关节的游走性疼痛，痛无定处的风湿性关节炎等。数变，则是说风邪致病的变化多，如荨麻疹的皮肤瘙痒，疹块时隐时现，此起彼伏。因蛇肉有很好的祛风作用，故而常为中医用来治疗这些关节与皮肤疾病，不过，用法及用量应该遵医嘱。

（2）浮越：风有上浮外越的特性，所以病在表上，易于散泄。通常感冒引起的头痛、鼻塞、咽痒、咳嗽、恶风、发热、汗出等，就属于感受了风邪。病初起可以用姜汤这些普通方剂对早期感冒有很好的疗效。

（3）善动：意思是风邪致病，病症表现有摇动的特性，所以人体不由自主的晃动，如突然晕倒、眩晕、手抖、抽搐、面肌痉挛等，都属于风邪致病。高血压引起的脑出血、脑血栓等，表现为发病突然，昏厥不省人事，口眼歪斜等“动摇”的特征，故称为“中风”。治疗时也要用祛风药。

（4）兼邪致病：风邪经常与其他外邪一起致病，如风与寒、风与湿、风与热、风与燥等，形成复合致病因素，病症表现则兼有两种外邪的特点。

针对上述风邪的致病特点，气虚体质者应提高警惕，在日常生活中可以采用一些防风邪的办法。例如，春夏风邪最盛的时候，尽量不穿无肩、无领、露背的衣服，以免给风邪以可乘之机；不在阳台、树下、露天或有穿堂风的厅堂、凉滑的水泥地上睡觉。此外，紧身衣和透气性差的衣服因为不能散汗，所以汗出当风可能引发肌肉关节酸痛或四肢僵硬而致病。

此外，气虚体质者如果不慎感受风寒，引发感冒等症，在症状初期应当采取祛风方案。下面这种就可以借鉴：

（1）侧卧在床上，左侧或右侧均可。

（2）全身放松，手握拳，屈膝。用鼻吸气，直到不能再吸时闭气。

（3）坚持片刻直到忍耐不住时，缓缓吐气。

（4）调匀呼吸，重复前面的动作。

（5）如此反复呼吸，至出汗时翻身，姿势同前，重复前面的动作，到身出大汗时停止。

需要注意的是，这种呼吸方法可以祛除体内风寒之气，但在运作中要保持室内温暖，不可受凉。否则会达不到驱除寒气的效果。