繁花时节，人们相约出游踏青，却总有一个朋友不停打喷嚏、流鼻涕、揉眼睛。查查原因，原来是鼻子过敏了。鼻子过敏很常见，有遗传因素，但更多情况下是由变应原引发的。比如花粉、某些特定的气味等。芳香疗法对鼻子过敏很有效果，具体方法如下：

1　适用精油

洋甘菊、迷迭香、茶树、马郁兰、安息香、尤加利、香蜂草。

2　魔法配方

（1）按摩配方

茶树5滴+迷迭香5滴+马郁兰2滴+胡桃油20毫升

（2）熏蒸配方

香蜂草2滴+尤加利3滴

茶树1滴+佛手柑1滴+薰衣草1滴

（3）吸嗅配方

甜橙2滴+柠檬2滴+尤加利1滴

3　使用方法

（1）按摩

全身或者局部按摩皆可，不过应该加强胸口和鼻子部位。用自己调配的复方精油1滴，涂抹在鼻翼两侧，并上下来回按摩搓揉，可以有效缓解鼻黏膜的肿胀发炎，对抗变应原。这样可以减少过敏发生的概率。

（2）熏蒸

取用于熏蒸的复方精油3～5滴，滴入热水中，吸入含有精油因子的蒸汽。不仅能对抗变应原，还有助于呼吸道感染的缓解，通鼻。

（3）吸嗅

鼻子感觉不适时，将精油滴在手帕上直接吸嗅。

4　使用须知

蒸汽吸入法是缓解花粉过敏最有效的方法。

◎鼻子过敏，可用芳香疗法来治疗。