当我们的身体出现阴虚的症状时，身体是如何提醒我们的呢？

1　年纪轻轻头发就白了好多

中医认为，发为肾之华。头发的根在肾，如果你的头发花白了，就说明你的肾精不足，也就是肾虚了。

2　迎风眼睛总是流眼泪

在中医里，肝对应泪，如果总是迎风流泪的话，就说明厥阴不收敛，长时间下去，就会造成肝阴虚。

◎肝对应泪，总是迎风流泪象征着肝阴虚，要及时调理。

3　老年人小便时头部打激灵

小孩和老年人小便时，有时头部会打一下激灵。但是小孩子是因为肾气、肾精还没有完全调出来，所以小便时气不足就会激灵一下；而老年人是肾气不足了，气血虚，所以，小便时一定要咬住后槽牙，以收敛住自己的肾气，不让它外泄。

4　 17点至19点发低热

发低热实际上是气血水平很低的表现，特别在17点到19点的时候发低热，这实际上是肾气大伤了。

5　成年人了还总流口水

脾液为“涎”，就是口水。脾属于后天，小孩脾胃发育尚弱，因此爱流口水。但如果成年人总是流口水，那就是脾虚了。

6　睡觉时总出汗

睡觉爱出汗在医学上称为“盗汗”。中医认为，汗为心液，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液而引起，若盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴而危害身体健康。

7　坐着时总是不自觉地抖腿

中国古代相书上说“男抖穷”，意思是男人如果坐在那儿没事就抖腿，就说明他肾精不足，做事肯定就有问题。

8　春天了手脚还是冰凉的

有很多人到了春季了手脚还是冰凉的，这主要就由于人冬天肾精藏得不够的造成的。精气到不了四肢，自然会冰冷。

以上所说的这些现象，都是阴不足的表现，都是在警告我们要对身体状态做出改变了，否则疾病就会乘“虚”而入了。