刮痧后皮肤上出现的红斑颜色的深浅通常是病症轻重的反映。病表较重，“痧”就出得多，颜色也深；病情较轻，“痧”出得就少，颜色也较浅。一般情况下，皮肤上的“痧”最多一周就会消退。

刮痧过程中有一些事项需要注意，以免影响效果或者损伤身体：

①要根据保健刮痧的适用范围，对适合刮痧的人进行，不宜超出相应范围。

②刮痧时一定要选择合适的体位，这对于正确的刮拭操作、防止晕刮和能否取得良好效果有很大的影响。

③根据接受者的体质，选择好合适的刮痧部位后，尽量暴露。若刮拭部位不清洁，要用消毒用品、热毛巾、卫生纸巾或酒精棉球擦洗干净，预防感染。

④对于初次接受保健刮痧的人，应做必要的解释工作，以消除其紧张心理。

⑤刮痧时应保持室内适宜温度，尤其是在冬季应避免伤风受寒，夏季应回避风扇、穿堂风及空调直吹刮拭部位。

⑥刮痧后，接受者可休息一会儿，并喝适量温开水。不宜即刻食用生冷食物或洗凉水澡。

⑦刮痧时用力要均匀，手法由轻到重，以受者能承受为度，刮到局部潮红或出现痧斑、痧点为止。

⑧有人经过刮拭后不易出痧，不可强求。

⑨年迈体弱、年幼、对疼痛敏感者，应使用轻刮法刮拭，并注意观察受者面色表情及全身情况，随时调整方案。

⑩刮痧后痧斑未退，不宜在原处进行再次刮拭出痧。一般间隔3～5天，待痧退后方可在原部位再刮。

?下肢静脉曲张或下肢易肿胀者，宜采用逆刮法，由下向上刮，注意不要从上向下刮。

下面介绍一下刮痧的禁忌证和部位：