——《黄帝内经》自然疗法大揭秘

●自然疗法是以人体健康为核心，教育患者采用健康的生活方式，增强机体的自愈能力，应用自然和无毒的疗法。在医疗过程中尽量避免使用任何削弱机体自愈能力的医疗手段，重点强调激活身体的自愈能力，以维持身体健康和预防疾病。《黄帝内经》是最早推崇自然疗法的书籍之一，其中提到的自然疗法主要有推拿、针灸、药浴等。

第一节　中国的“元老医术”

——推拿

中国的“元老医术”

——推拿

推拿，是中国古老的医治伤病的方法，是一种非药物的自然疗法、物理疗法，有学者赞之为“元老医术”。它作为以人疗人的方法，通常是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、特定的腧穴、疼痛的地方，具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法，以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。

推拿保健有很多作用：

1　疏通经络

《黄帝内经》里说“经络不通，病生于不仁，治之以按摩”，说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里、推脾经可增强消化液的分泌功能等。从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机体的新陈代谢水平有所提高。

2　调和气血

《万寿仙书》里说：“按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫。”运旋荣卫，是指调和气血。因为按摩就是以柔软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调节全身，借以调和营卫气血，增强机体健康。推拿手法的机械刺激，通过将机械能转化为热能的综合作用，以提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液黏滞性减低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，故可防治心血管疾病。

3　提高机体免疫能力

有人曾在同龄组儿童中进行保健推拿，经推拿的儿童组，发病率下降，身高、体重、食欲等皆高于对照组。临床实践及其他动物实验皆证明，推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用，可增强人体的抗病能力。