经过不懈地努力锻炼，腰是细了，腿也瘦了很多，如果还有一张肥嘟嘟的脸，那就“大煞风景”了。不过，不用担心，无论是天生的肥脸还是因水肿造成的肿胀，都可较快、较有效地利用按摩法解决问题。

按照下面的步骤做，很快就会拥有纤瘦嫩白的小脸，变得不同凡响！

具体手法：

①从额头到太阳穴，双手按压3～4次。

②双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1～2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复两次。

③以双手拇指、食指轻捏下颌线，由左至右反复3次。

④以双手掌由下向上轻抚颈部，然后沿耳后向上升，在头顶交汇于百会穴，用指尖轻轻按压两分钟。

⑤手指移至眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处轻轻按压3分钟，能促进面部新陈代谢。

⑥沿脸部下颌轮廓向上滑，就可发现一凹陷处（颊车穴），它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。

⑦将手放到喉斜下方肌肤的内侧（天突穴）。按压天突穴能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。

只要你长期坚持上面的脸部按摩，就可以减少面颊的皮下脂肪而使脸形变瘦。