原料:白果6克，莲肉15克，江米50克，乌骨鸡1只去内脏。

制作：先将白果、莲肉研末，纳入鸡膛内；再入米、水，慢火煮熟。

用法用量：食肉饮粥，日服2次。

功效：补肝肾，止带浊。适用于下元虚惫、赤白带下。

营养分析：莲具有补脾益肾，养心安神的功效。

禁忌：无。