“四白穴”的名称，很容易让人想起美白。这一穴位的确具有美白养颜的功效，所以又被人称为“美白穴”。因为脸部的气血主要是靠胃经供给的，经常点按四白穴，可让胃经的气血源源不断地输注到脸上来，慢慢地解决肤色问题和黑眼圈问题。

四白穴位于眼球正中央下2厘米处。当我们向前平视的时候，沿着瞳孔所在直线向下找，在眼眶下缘稍下方能感觉到一个凹陷，这就是四白穴。不妨每天坚持用手指按压它，然后轻轻揉3分钟左右，一段时间以后，观察一下脸上的皮肤是不是变得细腻，而且比以前白了？

四白穴也可用来治疗色斑，如果再加上指压“人迎”（人迎位于前喉外侧3厘米处，在这里能摸到动脉的搏动），一面吐气一面指压6秒钟，重复30次。天天如此，经过一段时间后，脸部的小皱纹就会消失，皮肤变得更有光泽。这就是经络通畅的神力。

四白穴的位置

另外，因为四白穴在眼的周围，也可调理色盲症。色盲症是眼底网膜的视觉细胞异常，无法区分色彩。但是如果色盲症并非视觉细胞异常，而只是发育迟缓。这种状况只能刺激视觉细胞，使其发达，按揉四白穴就是一个不错的方法。先用中指指腹按压四白穴，一面吐气一面用示指强压6秒钟，指压时睁眼和闭眼都可以。

此外，它还能很好地预防眼花、眼睛发酸发胀、青光眼、近视等眼部疾病。

按摩四白穴时，为增强效果，首先要将双手搓热，然后一边吐气一边用搓热的手掌在眼皮上轻抚，上下左右各6次，再将眼球向左右各转6次。

此外，还可以通过全脸按摩祛除眼角皱纹，四白穴和睛明、丝竹空、鱼腰这些穴位一起用效果会更好。