——补心气、养气血

神门在中国历史典籍中有三个概念。一是古代帝王陵墓前有个祭奠的宫门，被称为神门，想要祭奠先王必须从此处进去；二是黄河中游的三门峡中段有一处水流湍急的地方，当地人将其称为神门；最后一个概念，就是我们中医穴位上所讲的神门穴。

神门穴是手少阴心经的原穴，是精、气、神出入的门户，有补心气、养气血的功效。经常刺激此穴，可以防治许多疾病，如心痛、心慌、双胁痛、自汗、盗汗、咽喉肿痛、失眠、健忘等病。

神门穴在手腕的横线上，弯曲小拇指，牵动手腕上的肌腱，肌腱靠里就是神门穴的位置。因为这个穴位用手指刺激不明显，所以在按摩时应用指关节按揉或按压，早晚各一次，每次按摩2～3分钟，长期坚持下去就可以补心气、养心血，气血足了，神志自然就清醒了。

神门穴在手腕上，心气郁结的时候，刺激它，效果很好。这就相当于给心气打开了一条“阳关大道”，让这些郁结的心气能够畅通无阻，横行自如，自然不会存在郁结的问题了。早晚按揉两侧神门穴2～3分钟，然后再按揉两侧心俞穴2～3分钟，只要长期坚持下去，就能让自己有个好情绪。

神门穴的位置

对于经常痛经的女性来说，神门穴也是福音，它可以治疗痛经。有一种痛经属于心气下陷于胞宫引起的，具体表现是经前或月经期间小腹胀痛。此时，可在两侧神门穴用艾条作温和的灸法。具体方法是：把一根长艾条均匀截成6段，然后取一小截竖直放在穴位上，用医用胶布固定，之后点燃远离皮肤的那一端；等到燃至3/4时，将艾条取下。这种灸法效果十分好。如果大家不方便用艾灸，可以直接用手指或指关节按揉神门穴。

神门穴还可以治疗空调病，如吹空调后受凉导致的腹泻或口腔溃疡，可以把雪莲花的叶片外贴在两侧神门穴，用医用纱布和胶布固定，也可以直接按摩穴位。

按摩刺激左神门穴，还能提高消化系统功能，加速肠胃蠕动从而达到治疗便秘的效果。每天早晨起床时用右手示指指腹轻轻按摩此穴位7次，能有效改善便秘。

另外，对与那些晕车的朋友，还可以在药店买些人丹，上车前将一颗人丹用胶布贴在神门穴的位置，在乘车过程中，若能一直点按，可以有效预防晕车。不过，如果已经出现了晕车症状，再用这个方法作用就不明显了。