眼睛酸涩、视物不清；夜里总做噩梦，两三点钟便会醒来，再难入睡；精神涣散，注意力无法集中；两胁隐隐作痛、抑郁，总想长出一口气；女性月经不调……这些症状都可以找太冲穴来帮忙。

太冲是肝经的原穴，原穴的含义有发源、原动力的意思，也就是说，肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质。太冲穴很好找，在足背上第一、二脚趾缝向上，大约有两指宽的地方，在两个骨头之间，按下去会有很强的酸胀或胀疼感。

太冲穴的位置

在中医里面，素有“肝为刚脏，不受怫郁”的说法，也就是说，肝脏的阳气很足，不应被压抑。我们经常说“某某肝火旺”，其实肝火旺是一种上天的禀赋，通常肝火旺的人都有胆有识、精力充沛，能成大事，一旦生气也能很快地宣泄出来，不会伤到身体。有的人先天肝火不旺，气血不足，这样的人一旦生气，很容易压抑自己，气无力宣发，只能停滞在脏腑之间，形成浊气。还有一些人，每天精神涣散，注意力很难集中，或者半夜两三点钟就会醒来，再难入睡，这些其实都是肝部的毛病，可以通过刺激太冲穴解决。

但是太冲穴并不适合那些脾气火暴的人，就是一有不痛快就马上发泄、吵闹，并且吵闹后觉得痛快，还能谈笑风生的人，这种人的火气已经发泄掉了，不用再揉太冲穴。这个穴位是为那些爱生闷气，有泪不轻弹但又不能释怀的人准备的，还有那些容易郁闷、焦虑的人都很适用。其实，发脾气也不一定是坏事，很多时候我们之所以发脾气，并不是因为修养、学问的问题，而是因为体内浊气的作怪，无法控制地爆发出来。

另外，太冲穴还能够缓解急性腰痛。很多人出现的急性腰痛症状，多数是因为劳累过度、不正常的姿势、精神紧张或者不合适的寝具等因素造成的。这时，就可以用拇指按压太冲穴，每次垂直按压5秒钟，然后再进行第二次按压，直到疼痛缓解为止。