有一些人的肺脏功能比较弱，一方面会使呼吸变得困难，面色发紫；另一方面会让身体变得敏感异常，无论是感冒还是过敏都极容易受影响。所以一些有哮喘的人群会很难受，鼻塞、咳痰、咳嗽、喘不上气都是经常发生的事情。下面就为你介绍几种常见的呼吸系统疾病，告诉你发生这样的问题时，自己应该怎么办。

1.气管炎

气管炎是由于感染或非感染因素引起的气管、支气管黏膜炎性变化，黏液分泌增多，临床上以长期咳嗽、咳痰或伴有喘息为主要特征。本病多在冬季发作，春暖后缓解，且病程缓慢，故不为人们注意。如果反复发作，则变成慢性支气管炎，甚至会并发哮喘，也就是人们常说的慢喘支。

慢性支气管炎常为病毒感染，继之合并细菌感染。其主要临床表现为慢性或反复性咳嗽、咳痰，冬季加重，夏季缓解，持续两年以上。由于慢性支气管炎的影响，病人的体质减弱，免疫力逐渐下降，遇寒冷天气或天气变化，容易患感冒，而感冒又会诱发慢性支气管炎的急性发作，形成恶性循环。目前虽然不乏控制感染的药物，由于患者免疫力低下和合并病毒感染，疗效虽有，却不够彻底。

从中医学理论来看，慢性支气管炎主要和肺、脾、肾、肝等内脏功能失调有关，而风寒等外邪是导致慢性支气管炎急性发作或加重的因素之一。因此，慢性支气管炎的治疗应以增强体质，提高机体免疫力，调节各脏腑功能为主。长期运用手部按摩防治慢性支气管炎可显著改善症状，减少或减轻该病的发作。当然对于急性发作者，或合并哮喘，或合并明显的心肺病变，应以药物治疗为主，手部按摩为辅。

按摩选穴：太渊、鱼际、阴郄、中泉等；反射区：肾、输尿管、膀胱、肺、胸腺淋巴结、扁桃体、上身淋巴结、下身淋巴结、甲状旁腺、心、肝、脾、胃、鼻等。按摩方法：按揉上述反射区100～200次，拿捏上述穴位各50次，掐按心肺穴、颈肩穴各100次。每天按摩2次，早晚各1次，1个月为1疗程。

症状平复后患者应坚持每天至少按摩1次，并做适当身体锻炼，如内养功、简化太极拳，就是比较适宜的方法。还要做到起居有常，饮食有节，寒温适宜，居处要安静整洁，空气清新，勿处潮湿阴冷之地，戒烟酒、清心寡欲。

2.哮喘

气管炎固然令人心烦，而哮喘也是令人头痛的。有这样一句话，叫作：“内科不治喘，外科不治癣”，似乎哮喘就是无法根治的顽症。那么现在就来看看，呼吸系统不好都会有什么样的表现，然后对于这些人应该做哪些保健的活动。

在足部的反射区中，脚底中趾接近三分之二的位置是支气管的反射区，接下来就是肺反射区，这两个地方是观察哮喘的重要地方。一般呼吸系统不好的人，尤其是有哮喘的人，这些地方都不平整，就好像有沙子一样，总会摸到疙疙瘩瘩的地方。而且脚底的纹路也特别的明显粗大。所以发现这样的人，基本可以确定他会气短、气呛，咳痰的现象也比别人多。

很多肺呼吸功能差的人都会出现一些症状，例如大便不好，不是便秘就是便溏，还有人耳朵的脏东西比较多，像白色的爆皮。这些症状看着跟肺脏没什么关系，但是内在的原因确实是肺的毛病引起的。身体的这些地方反过来也会使肺脏的功能受到影响，身体积累了太多的有害物质，必然会使免疫力等下降，那么哮喘也就很容易发生了。

哮喘的治疗一般都会比较麻烦，很少有能彻底祛除的。有些人没办法只能通过喷药来缓解症状，甚至是激素，最后药物无法控制就变成使用呼吸机来维持呼吸。所以哮喘是非常需要耐心和毅力来解决的问题。

首先对足部的肺、气管、支气管的反射区要经常梳理，每天都要在肺的反射区刮压一百次以上，然后再刮中趾下的支气管反射区，这时需要倒过来向上，把支气管和肺的反射区都进行刮压，然后再进行大脚趾、第二脚趾之间的胸部淋巴、食道、气管反射区的刺激，这样身体的呼吸系统就没有被遗漏的地方了。

除了刺激呼吸系统的反射区之外，还应该加强肾的反射区推按。在中医中认为肺主呼吸而肾主纳气，想要维持呼吸的深度，让肺脏更加强壮有力，就应该同时兼顾肾的功能。所以肾的反射区也需要做。对于消化不好的人，出现便秘、便溏等状况的，就要再做一下脾胃的反射区，这样身体内的毒素减少了，肺的影响也会减轻。