暴饮暴食是我们生活中较为常见的现象，上班族每天除了工作还有很多应酬，许多人整天泡在酒局、饭局中，暴饮暴食，生活极度不规律。还有的人总是难以抗拒美食的诱惑，一不小心就会吃木太多。而吃得太多后，身体会有很多不舒服的症状，如胃胀、胃酸、胃疼、打嗝等，遇到这些情况，该如何处理呢？我们只要按摩刺激左侧极泉穴，这些不适症状就可以很快缓解并消失。

《黄帝内经》认为“胃如釜”，胃能消化食物，是因为有“釜底之火”。这釜底之火是少阳相火。显然人体的少阳相火不是无穷的，大量的食物进入胃里后，使得人体用于消化的少阳相火不够，于是人体便调动少阴君火来凑数，即“相火不够，君火来凑”。可惜，少阴君火并不能用于消化，其蓄积于胃首先是导致胃胀难受。所以，要想消除胃胀，就得让少阴君火回去。左侧极泉穴属于手少阴心经上的穴位，刺激这个穴位，就可以人为造成心经干扰，手少阴心经自身受扰，就会赶紧撤回支援的少阴君火以保自身。当少阴君火撤回原位了，胃胀自然就顺利解除了。

极泉穴位于腋窝的顶点，腋动脉搏动的地方，寻穴时，将手指贴在腋窝处，若能感觉到脉搏跳动的地方就是极泉穴。具体弹拨极泉穴的方法，有下面几种，选择其中一种即可：

（1）用大拇指在穴位处轻揉地按压、放松，再按压、再放松，每次弹拨10次即可，不宜过多。如果是给别人操作，则可以用中指进行点按。

（2）用筷子的圆头在穴位处按压、放松，反复进行，弹拨10次。

（3）用小保健锤在该穴位处敲打，弹拨10次。

虽然，极泉穴对于暴饮暴食后的不适有不错的效果。不过，大家还是要注意避免一次性吃得过多，因为暴饮暴食也是疾病之根，一般在暴饮暴食后会出现头昏脑涨、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等症状，严重的还会引起急性胃肠炎、胃出血，甚至还有可能诱发多种疾病，如胆囊炎、急性胰腺炎、心脏病、脑梗死等。因此，体质虚弱者尤其要小心，要控制饮食，少吃油腻食物，多吃富含纤维的食物，如韭菜、芹菜等，有助于消化和排便。如果情况较严重，可用一些有助消化的常用药。另外，山楂有消食化积、活血化瘀的作用，为消油腻、化食积之良药。