风门穴位于背部，从朝向大椎下的第2个骨头下（第2胸椎与第3胸椎间）的中心，左右各2厘米左右之处（或以第二胸椎棘突下，旁开1.5寸）。风，言穴内的气血物质主要为风气也。门，出入的门户也。风门名意指膀胱经气血在此化风上行。风门穴的主治疾病为：感冒、颈椎痛、肩膀酸痛等。

按摩风门穴对于呼吸系统疾病的防治很有效，一般情况下，风门穴常与大杼穴、肺俞穴三穴合用来调理呼吸系统的疾病，它们分别位于脊柱两旁第一胸椎、第二胸椎和第三胸椎旁开1.5寸，左右两边各一个。按压这组穴位可以预防和缓解呼吸道系统疾病，如哮喘、咽炎、气管炎、支气管炎等。因为此三穴都属于膀胱经，并且此三对穴位所对应的正好是肺的功能区，也是西医中呼吸道所在的区域。所以，按压它们可以应对呼吸道疾病。

按摩时采用点按与捏拿穴位的方法，从上往下自大杼穴至肺俞穴反复多次，每天一次，力度适中偏大，以局部酸胀发红为度。《黄帝内经》认为白天的气是往上走的，故白天按压更有利于肺气。

另外，刺激风门穴对于预防流感也很有效，风门穴位于人的背心处，有宣通肺气，调理气机的功效。这个穴位既是流感的预防穴，也是治疗穴。在感觉即将感冒的时候，可以按摩或艾灸风门穴30分钟，适当配上大椎穴，感冒一般可以减轻或者避过。