“过思伤脾”里的“思”，主要解释为“思虑、思考”。其实，还有一种“思”，我们也不能忽视，那就是“相思”，即对意中人的思恋。

现代医学证实，相思病与精神病很接近，可以导致抑郁、癫狂、狂躁、迷茫、妄想等症状，严重者还可能致命。

从中医角度讲，这同样是“过思伤脾”所致。正常的思虑对人体没有太大影响，但如果思虑过度，就会伤脾。《黄帝内经》认为“脾之志为思”“思出于心，而脾应之”。脾不好，脾气郁结，运化失健，就会导致食欲不振、消化不良，久而久之整个人就会消瘦下去。心气虚了，人的整个精神状态都会慢慢垮掉，其他各脏腑也会受到连累，使人百病缠身，甚至威胁到生命。这样的例子并不少见，尤其是古代，比比皆是，例如“梁山伯与祝英台”的故事。梁山伯因思念祝英台过度最终命丧黄泉，祝英台也不负梁山伯，与他一同赴死，酿成千古悲剧。在今天，得了相思病也许不会使人失去生命，但会影响生命质量，增加生活负担。所以，相思病是要不得的，我们应该健健康康地活着，做个阳光、快乐的人。

那么，我们该怎样避免相思病呢？

首先，要敢于面对自己相思的人。如果你喜欢一个人，就正视这种感觉，大胆地告知对方，得到对方的准确回应。不要羞于表达，独自忍受暗恋之苦。告知对方之后，无论得到的答案是什么，你都要敢于面对，这样能帮你控制自己的思欲。如果对方拒绝了你，你也要勇敢地接受，你可以大哭一场，纵情发泄一通，然后平静地放弃这份感情，告诉自己这并非世界的末日，真正的有缘人还在前方等着你。如果对方漠视你，对你不予理睬，你可以告诉自己“没什么大不了”，试着用批评的眼光去审视你爱慕的对象，你会发现这也是一种非常有趣的体验。爱会蒙蔽我们的双眼，也许对方在你心中的形象是被你夸大了的、虚假的，甚至连缺点都被你当成了优点。在被拒绝时，你可以平静下来重新认识这个人，多关注一下对方的缺点，找到心理平衡，慢慢地就能从单相思的泥沼中走出来。

其次，要多向知己倾诉，向好友求助。平时要多交朋友，尤其要发现知心朋友，这样当你身陷相思之苦时，就能找到倾诉的对象，让朋友帮你分担忧愁和烦恼，你自己就会感到轻松很多。朋友能给你安慰，也许还会帮你出谋划策，帮你重新正视自己的心理，及时从相思之苦中解脱出来。

最后，相思病严重时，就要积极地求助于心理医生。这对于帮你恢复理智与自信至关重要，可以避免相思引起的更多精神疾病和身体疾病。相思病的说法虽然是由古代医生提出的，到了现代只是被大众用来描述一种精神状态，并不属于医学领域，但绝对是可以用现代医疗手段来防治的。现代一些医学家继承了古代医学前辈的理论，认真研究出了治疗相思病的方法，在临床上也日渐形成了一套完整的治疗模式。所以，心理医生对于消除相思之苦可以给予很大的帮助。

爱情是不能强求的，“强扭的瓜不甜”，缘分到时，你的爱情自然会来临。爱情遇到挫折时，何不看开一点，把相思化为成就事业的动力。也许在你为事业努力拼搏的途中，真爱就和你不期而遇了。