《内经》谈痰湿质：肥者令人内热，出现痰湿瘀滞

痰湿体质以湿浊偏盛为主要特征。痰与湿都是由于气机不利，决渎阻滞，津液积聚而成。这种体质产生的内在原因有两种，一是脾失运化，痰饮就会随之而生，所以有“脾为生痰之源、肺为贮痰之器”之说；二是肾虚不能制水而造成，水泛为痰。《景岳全书》说：“五脏之病，俱能生痰”，指出了痰病的范围很广，脏腑经络皆可有之。又因痰随气行，无处不到，所以有“百病中多兼有痰”“痰生百病”“怪病多痰”的说法。痰的病证较复杂，如咳嗽有痰、胸脱痞闷、眩晕呕恶以及中风、癫痫等。

一般地说，痰湿的产生，外因暑湿寒热，内因饮食劳倦，七情所伤，以致脾胃肺肾的功能失司，三焦气化不利，或气血营卫运行不畅，水谷精微不得输布周身，致津液停积，复生痰湿。

痰湿体质一旦形成常表现有：体形肥胖，腹部肥满松软，面部的皮肤油脂较多，多汗而且黏，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦。平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜欢吃肥甘甜黏，大便正常或不实，小便不多或微混。他们的性格偏温和、稳重，多数善于忍耐。大家可根据下述体质特点，判断自己是否有痰湿体质的倾向：

（1）头发、额头或者鼻子老是油油的，洗脸后不到30分钟，就会泛起油光；

（2）容易出汗，背部黏黏的，腋窝部有异味，但不是狐臭；

（3）很容易生痤疮，嘴里经常出现黏黏腻腻的感觉，尤其是早晨起床后；

（4）体形肥满，并且腹部赘肉较多、常感觉有腹部胀满的现象；

（5）常吃非常油腻、甜腻的精细食物；

（6）遇到阴郁连绵的阴雨天，或者处于潮湿的环境中，感觉有东西哽在气管里一样，而且很多时候会有一种喘不上来气的感觉；

（7）性格温和沉稳，自我控制能力强，有忍耐力，遇事稳重，不慌不忙，对事物有很强的洞察力，能冷静地判断事情，做事有条理，务实谨慎，给人的第一印象是很稳重。