生活中，有些人总是饿了也不想吃饭，或是总感觉倒不上气来，老打嗝儿，这些都是肾不纳气造成的，需要及时把气血调上来。遇到这种问题后就可以经常按揉俞府穴，调动肾经的气血，解决食欲不振的问题。

俞府穴位于锁骨的下缘，前正中线旁开2寸。取穴时，从身体的前正中线向旁边量出三指的宽度，然后找到与锁骨下缘的交叉点，即是俞府穴。

平时，我们主要是用俞府穴来止咳平喘、和胃降逆，它对于胸腹胀满以及呼吸系统的疾病，都有不错的效果，比如支气管炎、哮喘。另外，中医治疗消化系统的疾病，如神经性呕吐等也常用此穴。

俞府穴的位置

由于俞府穴有宽胸理气的作用，所以还可用于治疗气机不利导致的梅核气。什么是梅核气呢？一些中年女性常有这样的症状：嗓子里总感觉有一个东西，像有痰似的，却又吐不出来，咽也咽不下去，照X片又什么都没有，就是感觉有个梅子的核卡在嗓子里，就是梅核气。通过按俞府穴可以得到缓解，同时按摩太溪、复溜穴把整个气血都运转起来，效果更明显。

还有一些女性朋友常会感觉脚心发凉，中医认为，脚心发凉必是气血循环不畅造成的，用力点按俞府穴，几分钟过后就会觉得脚心发热，不凉了。这样坚持一段时间可以达到理想的效果。