——令湿热体质者纠结的痛

湿热体质的人除了容易生痤疮和痘痘外，还很容易长口疮。口疮是较为常见的口腔黏膜溃疡病，通常发生于嘴唇内侧、舌的边缘以及口底和颊部的黏膜。先是出现圆形或椭圆的溃疡，每当唇部或舌头碰触时，都会发生疼痛，尤其是在吃饭、说话时更是如此。最麻烦的是口腔溃疡莫名其妙的就会出现，严重的甚至会月月发。

引起口腔溃疡的原因有很多，但不管如何都逃不掉湿和热。工作压力大的人，经常应酬喝酒的人或者喜欢吃辛辣之品的人，更容易患上口腔溃疡。因为这样的生活方式，最受湿热的“喜爱”，所以想要避免口腔溃疡带来的疼痛，首先一定要在生活方式上加以改善，将体质养好，口腔溃疡也就没有了存在理由。

调理体质是一个长时间的工作，在治疗口腔溃疡时，还有一些应急之法。比如，我们可以借助于豆豉。豆豉是很常见的食物，比如“麻婆豆腐”“炒回锅肉”等都少不了用豆豉作调料，广东人更喜欢把它当作调料烹调粤菜，比如“豉汁排骨”“豆豉鲮鱼”等。中医素来有“药食同源”一说，小小的豆豉，实际上也是治疗口腔溃疡的良药。

方法很简单，只需将豆豉研磨成粉，外敷在溃疡的部分。病情严重者可一日敷三次，轻者晚上睡前敷。豆豉的颜色是黑色的，而且一般是由黑豆制成，气味苦寒。汪绂在《医林纂药·药性》中说：“（淡豆豉）黑入肾，苦坚水而泻心火，故能交心肾”。大家能看出来，豆豉本身的药理作用，同治疗口腔溃疡所用的“心肾相交”之法相合，所以仅外敷就能起到不错的疗效。另外，从现代医学的角度来看，豆豉中含有蛋白质、脂肪、糖类、B族维生素及钙、铁、磷盐物质，既能促进溃疡的愈合，还能有效地防止复发。

如果身边没有豆豉，还可以外用云南白药治疗，将云南白药直接涂擦患处，每日3～5次，直至溃疡愈合。民间关于治疗口腔溃疡的偏方中，一些人推荐大蒜疗法。方法是把大蒜去皮，切成小片含在嘴里，同时含化1～2片B族维生素，含大蒜时，开始不要嚼碎，等到蒜没有辣味时再嚼，以能感觉稍有点辣但不难受为宜。可以每天上午、下午各含1次，每次半小时到1小时左右即可。

最后需要提醒大家的是，虽然湿热体质的人常会被口腔溃疡光顾，但是也不能因此而轻视这种病。因为口腔内经久不愈的溃疡，由于经常受到咀嚼、说话的刺激，日久会有一定的癌变发生概率。所以，还是应该及时治疗的，必要时应到医院检查，以明确诊断。