“杯弓蛇影”这个成语想必大家都不陌生，我们来回顾一下这个典故。

从前有个人叫乐广，他有位好朋友，经常到他家来找他聊天儿。可是有一段时间，这位朋友一直没有露面。乐广十分挂念，就到朋友家去找他，这才知道朋友生了重病，于是就问他的病是怎么得的。起初朋友不肯说，乐广经过再三追问，朋友才说出原因：“那天我在你家喝酒的时候，看见酒杯里有一条青皮红花的小蛇在游动。当时恶心极了，但是你再三劝我喝，出于礼貌，我只好喝下了。从此以后，我就总觉得肚子里有条小蛇在乱窜，想要呕吐，什么都吃不下去。到现在已经病了快半个月了。”乐广纳闷儿，酒杯里怎么会有小蛇呢？但他的朋友又分明看见了，到底是怎么回事儿呢？回到家中，他在屋里走来走去，怎么都想不通。忽然，他看见了墙上挂着的一张青漆红纹的雕弓，便寻思道：是不是这张雕弓在捣鬼？于是，他斟了一杯酒放在桌子上，移动了几个位置，终于看见那张雕弓的影子清晰地投映在酒杯中，随着酒的晃动，真像一条青皮红花的小蛇在游动。乐广马上用轿子把朋友接到家中，请他仍旧坐在上次的位置，为他斟上一杯酒，问道：“你再看看酒杯中有什么东西？”那个朋友低头一看，立刻惊叫起来：“蛇！蛇！又是一条青皮红花的小蛇！”乐广哈哈大笑，指着壁上的雕弓说：“你抬头看看，那是什么？”朋友看看雕弓，再看看杯中的蛇影，恍然大悟，顿时觉得浑身轻松，心病也全消了。

乐广那位朋友的病，其实就是自己的心病。他在不知道恐惧真相时，忍着恶心喝下那杯原本醇香的美酒，事后却一直耿耿于怀，结果得了重病。恍然大悟之后，他的心病消除了，身体的病自然也就好了。

《续名医类案·惊悸》中记载了这样一个病例：一位病患整天食欲不振，忧心忡忡，害怕自己会突然死亡，觉得人活着太可怕了，但他又不想死。后来，当地一个叫卢不远的名医治好了这个人的病。这个卢不远用了什么良方呢？其实方法很简单，就是与病人沟通，用现代的话说，就是用心理疏导的疗法跟病人交流，分析造成他终日恐慌的原因。原来，这个人几年前曾去求签问卜，签上说他十天内有血光之灾，从那以后他就天天害怕自己会死，几年过去了，他虽然没有死，却落了一身的病。卢不远听说后，便决定每天去跟他谈心，告诉他占卜求签是一种迷信的做法，不要当真，有时候他还让病人练习坐禅。几十天后，病人终于从恐慌的阴影中走了出来。

所以，我们平时在感到恐惧时，不妨认真分析一下恐惧的原因。中医有“思胜恐”的说法，意思就是通过分析和思考找到恐惧的原因，得出合理的解释，就能够消除恐惧。因为恐为肾志，思为脾志，肾属水，脾属土，土能够克水，所以思可以用来治疗恐所导致的疾病。