每到季节转换的时候，总有很多人会患上感冒，这其中不乏看似身强力壮的男人们。当别人感冒了，如何增强自己的抵抗力，使自己免于传染呢？答案很简单——煮醋！对于煮醋，大家应该都不陌生，在感冒的多发季节，家里的长者总会在屋里煮上半小时到一个小时的醋，虽然到处都弥漫着酸酸的味道的确不好受，但是想想感冒后的痛苦感觉，这一时的醋味还是可以忍受的。实际上，煮醋就属于蒸汽疗法，它既能对空间进行消毒防病，又能起到治疗作用。

中药与水所形成的蒸汽通过温热和药气作用在人的皮肤上，使人的毛窍疏通，活血通络，人的气血畅通，五脏的气机就会变得和顺，身体自然也就越发地健康了。中医上认为不通则痛，蒸汽疗法正是“通”之法，从某一角度而言，通也是补之义。外用药和内服药的功能是一样的，所以蒸汽疗法对人的健康作用，同所选的药方有直接的关系。也就是说，如果希望发散风寒，可以用辛温解表的方药；如果想达到通络的作用，可以用活血化瘀之药。总之，大家可以根据实际需要，辩证地用药。另外，我们的鼻子可以吸收药气，也能达到同样的作用，尤其可用一些芳香类的药品。

如果身体因为寒湿侵袭而引发疾病，大家可以把蒸汽疗法当作“反击武器”，帮你祛除身体之内的寒湿之气。下面就介绍两个蒸汽方法：

方一：发汗解表方

生姜、葱白，或羌活、苍术、生姜、明矾，或紫苏，或生姜、陈皮、苍耳、薄荷。上述诸药亦可合而用之。各药剂量30～60克。

凡是因为风寒外感而出现头痛、身痛，不出汗者，皆可以采用此疗法，蒸汽1～2次出汗之后，擦干皮肤，即可以安然入睡。

方二：风湿痹痛方

海风膝、豨莶草、防风、秦艽、桑枝、松节、木瓜、白芷、细辛、川芎、当归、羌活、续断。除细辛10克，其余药各30～50克。

凡是周身筋肉、关节、肩背、腰腿各部风湿或寒痹痛，麻木者，皆可以采用此疗法。全身多处疼痛可蒸全身，某一局部、肢体疼痛，则只蒸局部。

需要注意的是，蒸汽疗法适用于脏腑虚寒、慢性气虚虚弱、经脉寒凝气质血安等症，如果有出血倾向、皮肤溃烂、肿瘤、孕妇以及湿热病等，都应该禁用蒸汽疗法。