哭是一种发泄怒气的好办法。人在哭的时候，肺气比较旺盛。肺对应五行中的金，肝对应五行中的木，金和木相互制约，当肺气旺盛起来时，肝气就会平息下来。所以说，泪水可以浇灭怒火。中医的说法是：悲胜怒。悲伤可以压制怒气，从而防止相应的疾病发生。

有一名少妇，刚结婚没多久，就发现自己的丈夫回家总是很晚。通过仔细观察她才知道，原来丈夫与隔壁村的一名女子有染。少妇对丈夫的出轨行为极为愤怒，但是如果这样回娘家实在是没面子，她又没有一个可以倾诉的人，一气之下卧床不起。丈夫得知妻子生气的原因后，愧疚不已，便请来当地有名的郎中来给妻子看病。郎中告诉他，想要治好妻子的病，就要用石头煮汤给她喝，但必须要把石头煮烂才有效。谁都知道，石头是煮不烂的。但是丈夫听了郎中的话，立即照他说的做，守着煎锅三天三夜不曾合眼。少妇看到丈夫熬红的双眼，心里不免酸楚，悲伤起来。她想，原来丈夫对自己如此上心，谁没犯过错呢？既然他有心悔改，就原谅他这一次吧。过了两天，少妇的病就好了。其实，这名郎中采取的治疗办法就是“悲胜怒”。

明代名医张景岳也曾用这样的办法治愈了一个病患。当时，有一名妇人因跟邻居吵架，气愤至极，便躺在地上装昏。于是，她的家人便请来了张景岳。张景岳为妇人把过脉后就知道她是装的，于是悄悄在她耳边说：“你的病情很严重，必须用点着的艾条熏脸才能治好。”妇人一听闻要用熏脸，当然不肯，这样岂不是要毁容吗？而且肯定还很疼。妇人想到这里，满心忧虑，伤心起来。张景岳看到了妇人脸色的变化，于是又说：“可以先服汤药试一试，也许喝了汤药病人就会清醒过来了，那就用不着熏脸了。”妇人听了之后，刚喝了一口汤药就“醒”过来了。

由此看来，有时候适当地想想伤心事，大哭一场，对身体反而是有益的，远比独自生闷气强得多。