脆弱的肺经，更需要加倍呵护

《黄帝内经》有“肺为百脉之总，位居诸脏之上”之说。肺是人体重要的器官，它最关键的功能就是主气，司呼吸。在肺的一呼一吸间，机体也自然地完成了吐故纳新的任务。呼出二氧化碳，吸入新鲜的氧气，是我们身体本身内部的自然规律，如此也能促进血液循环和新陈代谢。

《黄帝内经·灵枢·营卫生会篇》中说：“人受气于谷，谷入于胃，以传与肺，五脏六腑，皆以受气。”也就是说，人体中的气都是从脾胃的运化中来的。怎么理解呢？水谷之物先入于我们的胃中，脾胃运化成为精华，并上输于肺。最后肺再将这些物质传输到身体的五脏六腑、四肢百骸，这样一来，人才会有力气劳动、工作，做各种各样的事情。

在中医当中，手太阴肺经是人体非常重要的一条经脉，它起于胃部，向下络于大肠，然后沿着胃，穿过膈肌，属于肺脏。再从肺部横出腋下，沿着上臂的内侧下行，在手少阴和手厥阴经之前，下行肘中，沿前臂内侧桡骨边缘进入寸口处，再向上行至大鱼际部，沿边际，出大指末端。它的一条支脉交手阳明大肠经。可以说，人体各脏腑的盛衰情况，都会在肺经上有所反映。肺为娇脏，很容易出现问题，如果肺的正常功能失去平衡时，人就会出现咳嗽、气喘、胸闷等呼吸方面的疾病，以及各种皮肤疾病。所以，我们也要格外爱护肺经。

从五行的属性来看，肺属金，而土生金。五脏六腑中，脾胃属土。所以，如果脾胃不足，就会影响到肺气的运行，人也就容易患上各种肺部疾病。因此，我们又回到“人受气于谷”，若想肺气足，最简单的方法就是要能吃，并且还要吃得好，这样肺气才能充足，气血也就会运行畅通，人体循环就会旺盛。如果肺部不好，应多选择梨、蜂蜜、银耳、百合作为滋补品。大家可用百合50克，蜂蜜30克，煎汤服下，能够起到润肺清热、止咳化痪、生津养肺的作用。此外，大米百合粥、枸杞粥对于我们的肺部也是大有好处的。