怒为肝之志

早在几千年前，我们的祖先就知道“怒伤肝”的道理，明白“怒是猛虎，欲是深渊”。金庸的小说《神雕侠侣》中，年少的郭芙不能忍受杨过对自己的忽视，一怒之下砍断杨过的一条手臂，成为一辈子都抹不去的遗憾。而“大汉奸”吴三桂更是一怒之下，打开城门，放清兵入关，落得千古骂名。人在暴怒的状态下，往往会头脑发热，失去理智，做出没有分寸的愚蠢之事，酿成恶果。

中医认为，“肝主怒”，不良的情绪刺激会导致肝脏受损，从而又会加重情绪失衡，给身体健康带来很大的危害。所以，脾气暴躁、易怒，往往会造成肝脏功能失调，或者器质性病变。

肝有升发透泄的功能，主管全身气机的舒畅条达。发怒会使身体气机郁滞不通，各种各样的疾病由此而生。

发怒会直接损害肝实质，破坏肝贮藏血液和调节血量的功能。

发怒会引起一些心血管病患者发生心肌梗死；或者会造成血管收缩，舒张压明显上升，收缩压也可从正常的16千帕（约120毫米汞柱）迅速升到3l千帕（约233毫米汞柱）以上，使一些人当场发生脑卒中。

发怒还会影响消化功能。因为发怒时胃黏膜充血，胃酸分泌过多，胃蠕动减弱，食欲减退，消化功能减低，同时还容易发生胃溃疡。

发怒还会直接影响大脑的功能，造成神经衰弱、反应性精神病，甚至诱发精神分裂症等。

发怒还是癌症形成和恶化的重要因素之一。

要想有健康的身体，就一定要有健康的肝。要想有健康的肝，就一定要避免发怒。遇到发怒的诱因时，要及时通过适当的方式把积聚在心中的不良情绪发泄出去，尽快恢复心理平衡。要养成开朗的性格，学会自主调节情绪，用宽容、平和的心态对待周围的人和事；要正确地认识自己，适应环境，学会交流，善于沟通，这对养肝极为重要。性格开朗的人不容易发怒。有人对80岁以上的老人做过调查，结果发现，96%的长寿者都是性格开朗的人。