“心衰”在医学上是“心功能衰竭”的简称，也叫作“心功能不全”。大家都知道，心脏是人体的发动机，如果这里出了问题，那后果一般会比较严重，甚至还会导致死亡。随着人年纪越来越大，心脏也像一个用久了的机器一样，开始出现问题，血液运行也慢了。如何让心脏强壮起来，防止心衰呢？

在人的手腕上有一个穴位叫作“太渊”“渊”字给人的感觉就是很深的地方，其实太渊肺经的原穴，也是身体气血深藏的位置。太渊穴的位置就是手腕脉搏跳动的位置，也就是医生把脉的地方。正因为它的特殊位置，太渊穴还具有了一个很重要的作用——调节心脏。

中医有一个观点是说血液就通行在脉之中，而心是主宰血液的，所以脉可以反映出心脏的功能。太渊穴恰好处于腕口脉搏的地方，因此能够很好地反映心脏的功能强弱。当然反过来，太渊穴也是能够调节心脏的最好的位置。在医学上确实也发现，太渊穴有预防心衰的作用。

老年人一般都会起得很早，天还没有亮的时候就醒了，一般在这个时间也是最好的感受心脏功能的时间。将右手搭在左手上，在手腕的位置自己来感觉心脏的跳动节律，如果有不规律的情况发生的话，太渊穴就是最佳的解决方案。直接在床上就按摩一段时间，等到心率平稳了，再进行日常的活动。

因为心衰的原因是心脏的功能太弱了，也就是气血过于亏虚。如果能从气血深藏的地方开始刺激，就会让气血的运行变快，上行供给其他的器官组织。如果年纪大了心脏出现了不适，比如说走路、跑步，或者其他的运动，上气不接下气了，就可以立刻坐下来，用手刺激一下太渊穴，提升一下气血，保持身体长久的活力。

心衰假如到了严重的时候，就没有什么有效的措施治疗了，即便是去了医院大多数情况也是束手无策。所以大家最好在身体还健康的情况，就开始对心脏做一些保健的活动，平时在足部的反射区多按压一下心脏的反射区，在手上多按按大鱼际。如果可以的话，每天能够按摩膻中穴也是养护心脏的不错方法。膻中穴就位于人体两乳头的中点，也就是俗话所说的心口窝的地方。它是人体气的枢纽，也就说膻中穴对心脏的鼓动力量是非常强的。