足临泣位于人体脚背的外侧，在第四脚趾关节的后方，在取穴定位的时候可以采用仰卧的姿势。在解剖学的定位上看，足临泣位于第四、五跖骨结合部前方，小趾伸肌腱外侧凹陷中。《黄帝内经·灵枢》中说：“胆出于窍阴……注于临泣，临泣，上行一寸半陷者中也，为腧。”由此可知，足临泣为胆经的腧穴。

《黄帝内经》认为，足临泣是人体足少阳胆经上的主要穴位，可以主治：目赤肿痛、胁肋疼痛、月经不调、乳痈、足跗疼痛等，还包括胆经头痛、腰痛、肌肉痉挛、眼疾、胆囊炎、中风、神经官能症等。

然而，在治疗疾病的时候，人们会发现一个奇怪的事情，那就是足临泣并不是仅局限在经络相关的作用方面，对于很多意想不到的疾病，足临泣都有不错的效果。特别是现代生活中亚健康状态下出现的一些疾病，这个时候选用足临泣往往会收到意外的效果，所以也有人称足临泣是人体的神医。下面就是两个实际应用中的例子。

1.缓解肋间神经痛

由胸部到侧腹或是由背部到侧腹，如果产生强烈疼痛，那么在转身、大声笑、深呼吸、打哈欠时都会感到痛苦难当，这就是肋间神经痛。

肋间神经疼痛会因咳嗽或呼吸强弱而定，严重时可能会形成呼吸困难。一般是吸气感到痛苦，吐气则否。但是应该注意的是有时误认为是肋间神经痛，但其实是肋膜炎或狭心症。真性的肋间神经痛有三种特征：一是背骨侧面即是压痛点，二是腋窝即是压痛点，三是胸侧面即是痛点，只轻轻一压疼痛难当。

为了防止肋间神经突发性疼痛，可以用以下的穴位指压法。按压外关穴（手背距横纹三指处）和足临泣穴，指压时一面缓缓吐气一面轻压6秒钟，左右各按10次。这种方法在病发半年内调治效果较好，如果病发数年的话，只要持之以恒也能起到一定的效果。如果想提高效果的话，在指压前先用温湿布覆盖患处。如果治疗后还感到相当疼痛，则再用温湿布擦患处，重新再指压一次就可减轻疼痛。

2.去除穿高跟鞋的倦累感

很多女人喜欢穿高跟鞋，因为可以提升整个人的气质，也有的人之所以穿高跟鞋，目的只是单纯地为了“增高”。借助鞋来增高自己，实际上并非用脚站立，而是用脚尖站立，因此脚尖用力时间太长，关节就会变弯曲，而且由于趾节骨、中足骨、脚腕关节等受到不良姿势的压力，人常常会感到疲倦。

指压足临泣穴可以缓解这种穿高跟鞋后倦累感，只要一边吐气一边强压6秒钟，重复20次即可。

上面的两种情况是足临泣非常常见的一种用法，它对于人体的作用要远远超过这两种情况，所治疗的疾病也非常的广泛。大家可以一边按压足临泣的时候，一边仔细体会，感觉一下身体的变化，也许就会发现足临泣更加重要的作用。