吃的不合适了，消化系统出了问题，常常会出现胃灼热、泛酸、消化不良。这些都是非常普通的消化不适的症状，那么当最开始出现这些症状的时候，绝大多数的人都不会很重视，认为就是没吃好，慢慢消化下去了就好了，没有必要当回事。殊不知消化的疾病就是在这些不注意中养成的。像一些胃溃疡、胃炎、十二指肠溃疡都是从这些地方造成的，所以应当及时的防治。

1.胃灼热

对于一般的胃灼热，很容易引发食道的问题，像慢性的食道溃疡。因为胃灼热的位置比较靠上，一般都是食道出了问题，而相应的胃的问题会小一些。所以很多人没有注意，经常吃过凉的、过热的和很坚硬的东西，慢慢地使食道出现了损伤，就会感到胃灼热比较明显。

治疗胃灼热其实方法也比较简单，可采用反射区的方法，最好的就是在耳朵的反射点选取食道的地方进行刺激。可以用磁珠的方法，单纯的刺激食道。如果没有磁珠，那么就改用王不留行籽，这时可以在耳朵的食道、胃、贲门的反射点进行刺激。

通过耳朵的反射可以很好地减轻胃灼热的症状，然后在饮食上多加注意就不会再出现这种难受的情况了。

2.泛酸

泛酸的问题就是胃的毛病了，一般经常出现泛酸的人患胃溃疡的概率比较大。如果胃的功能非常不好，就会容易恶心、泛酸。这时候需要选取跟胃相关的一些地方进行治疗。首先就是在身体的前面，正中线的位置，分别有三个穴位，是上脘、中脘、下脘，它们的位置在肚子的上边，胸骨的下方。双手自然并拢，用五指同时在这个区域触摸，如果感到有疙瘩或者很凉的地方，那就是胃很差，经常泛酸的表现。这时只要在这个区域中，选择最疼的地方，用双手小鱼际的地方反复按揉，顺时针按揉后再逆时针按揉，做几十次后就会感到胃部是很舒服的。

对于泛酸另外一个非常重要的穴位就是梁门穴，这个穴位就相当于身体中央通路，最大的作用就是治疗胃部的不适，当然泛酸也包括在其中。寻找梁门穴也有非常简便的方法，那就是在人体的乳头和脐中的位置做连线，平行于中脘的地方就是梁门。刺激梁门穴可以修复胃部的黏膜，这样就使泛酸的现象减少了。

3.消化不良

消化不良大致分成两种情况，一种是吃的不合适了导致的短时间消化不良，另一种是长期的消化不良，吃什么都吸收不了。这两种情况看似是不一样的，但是分析起来都是因为人体的小肠出现了问题，所以导致吃不下什么东西，吃进去的东西无法消化大便溏泄。所以抓住这个最关键的点就很容易解决消化不良的问题了。

在足部选择小肠和心脏的反射区，每天进行半个小时的刺激按摩，这样小肠的功能就可以得到恢复，当然消化不良的情况就得到调理了。一定有人会问，难道治疗消化不良就这么简单吗。其实消化不良还有其他的一些消化系统的疾病，最关键就是慢慢的调理，方法都很简单，关键就是需要时间，让受伤害的脏器逐步的恢复到正常的水平，这里面当然也包括饮食上的调养。

胃灼热、泛酸、消化不良都可以算是消化系统出现不适的初期表现，还没有出现明显的疼痛。那么就要从轻微的时候开始入手，不要等到真的引起了大病症，即便是吃药也很少吸收到体内，当然效果也会大打折扣。