《内经》谈气虚质：邪之所凑，其气必虚

气虚体质是指由于一身之气不足，以气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态。流感肆虐的季节，同在一个办公室，有的人特别容易感冒，有的人却只是打上两个喷嚏，另外一部分人却可能丝毫不受影响？通常我们会说那些容易感冒的人：体质太虚了。其实，这就是“气虚”。早在《黄帝内经·素问》中就有“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”的说法，也就是说，气足的人，比较容易抵御各种病菌的侵袭，而气不足的人则会出现各种各样的症状。现代人常说的亚健康状态，即时常感到疲劳者，便属于气虚体质。

气虚体质者身体生理功能处于不良状态，体力和精力都明显感到缺乏，稍微活动一下或工作、运动就有疲劳及不适的感觉。气虚体质的具体表现有以下几点，判断下自己在近一段时间内是否有以下症状：

（1）看上去总是很疲倦，很容易出现呼吸短促现象，有心慌现象；

（2）比平常人更容易感冒，而且经常会头晕，头胀，或站起时容易眩晕；

（3）说话声音很低，喜欢安静，稍微活动后，就感觉很累，容易出虚汗；

（4）总是闷闷不乐，情绪不畅，爱生闷气，面部还容易有色斑沉淀，颜色较浅，成块状，额头、口唇周围也易出现此种现象；

（5）记忆力差、遇事易忘的现象，如钥匙明明在家里又跑回单位去拿，或者手里的东西一放，就忘记放哪里了，或者学习效率下降，对文件理解能力下降等。