喜为心之志

生活里我们常说“人逢喜事精神爽”“喜气洋洋”“欢天喜地”“喜闻乐见”“皆大欢喜”，讲的都是“喜”的好处。有了可喜的事时，我们的情绪状态往往会变得很好，心情愉快，精神焕发。由此可见，通常情况下，“喜”是心情愉快的一种表现，喜事都是好事。

那么，中医是怎样理解“喜”的呢？

《素问·举痛论》中说：“喜则气和志达，营卫通利。”中医认为，在通常情况下，喜能缓和紧张情绪，使营卫通利，心情舒畅。

“喜”有这么多的好处，那么，是不是“喜”越多就越好呢？

我们可以肯定地说：当然不是。暴喜过度，会使人心气涣散，神不守舍，严重的情况下，还会出现失神狂乱等症。人们常说“大喜若狂”，意思是，“喜”过了头，人也会变得疯狂。

《素问·举痛论》中说：“喜则气缓。”这里的气缓，就是心神涣散、思想不能集中的表现，严重时甚至可能出现精神失常、说胡话等情况。《灵枢·本神篇》所说的“心气虚则悲，实则笑不休”，说的就是这些情况。

此外，中医认为“心主神明”，心是情志思维活动的中枢，超乎常态的“喜”，会使人心神不安，甚至语无伦次、举止失常。

中医还有个说法：“喜乐无极则伤魄，魄伤则狂，狂者意不存。”说的也是过度的喜会导致人发狂的道理。很多心脏病人都是因为过度的喜悦而导致心跳加快，头晕目眩而无法自控，进而诱发了心绞痛或心肌梗死。

我们还经常说“适可而止”“点到为止”“过犹不及”，大意都是说做任何事物都要讲究个“度”。高兴、喜悦同样也要适度。古人说：“欲有情，情有节，至人修养以止欲，故不过行其情也。”意思就是说，人的情感不能过激，要有节制。

所以，我们要学会通过节制调和情感，防止七情过激，保持心理和生理的平衡。