如今，越来越多的领导干部感到有“压力”。“高处不胜累”是不少领导干部的切身感受，“累”形象地反映出领导干部的身心压力。细作分析，领导干部的压力大致表现在以下几个方面：

一是领导干部肩负着“发展与责任”双重担子的压力。各地区、各系统、各行业、各单位间，政绩的竞拼你追我赶，社会效益、经济效益及GDP的排名次，干部个人发展与实际绩效相挂钩等，这是“发展”担子的压力。“领导责任问责制”、“一票否决制”、“绩效评比考核制”以及对客观上存在的如火灾、洪水等，一些人命关天的具有不可控性的突发恶性事件的提防与担忧等，这是“责任”担子的压力。

二是领导干部的“本领恐慌”和“能力危机”。新形势、新任务对领导干部提出了更高的要求，他们不得不考虑自身的素质、能力、品质能否与新形势、新任务相适应的问题。面对新形势、新任务，一些领导干部存在比较严重的“本领恐慌”和“能力危机”，在重大原则面前失去警觉，在复杂问题面前手足无措，在巨大优势面前错失良机，在改革发展面前无所作为。有些领导干部工作思路不宽，工作方法不多，工作步子不大，工作效果不好，与过去比，进步缓慢，与同行比，位次靠后，压力之大，显而易见。这样的干部，当然“诚惶诚恐”、“如履薄冰”，这样的压力，当然如影随形。

三是领导干部所面临的社会压力比一般人更大。中国社会目前正处在改革过程中，由于体制的不成熟、不健全性，现存体制的漏洞、缺陷，让领导干部工作上受到严重困扰。有时候，严格执行制度、按规办事行不通；突破制度限制，违规操作有风险，面临两难选择，让其无所适从。目前处在中国社会任何位置上的干部，都必须重视、平衡、沟通、构建与上下左右的复杂的社会人际关系，要分出相当大的一部分时间与精力，来应对“颇具中国特色”的种种复杂社会关系的处理。另外，还要抵挡来自各个方面的种种社会舆论、社会反响、社会评价的无形压力。在一定范围内，领导干部属于公众人物，承载着许多道义上的责任，在公开场合，他的一言一行、一举一动，都是社会瞩目的，他不得不更加注意自己的形象，更加自律，即使是受到不公正的待遇，也可能强颜欢笑，委曲求全。

四是干部要抵御着比一般人大得多的诱惑压力。干部所具有的掌握一定人、财、物支配权的特殊性，使得干部在现实中面临着更多的金钱、美色的诱惑。所有腐败的干部无一例外地都是因为心理上最终没能抵御住这种诱惑力所致。干部在工作中，在与种种社会人际关系的交往中，要不断地绷紧神经，克服与抵御由种种利欲诱惑而产生的心理重负，这是来自诱惑的压力。要做到清正廉洁，就必须经常保持拒绝这些诱惑的心理压力。

五是干部要比一般人承载着更大的家庭压力。干部作为“人”，也有家庭妻子（丈夫）儿女。由于特殊的社会角色和工作环境，必须把大量的时间精力投入到工作谋划和工作应酬中，领导干部无暇顾及家属、子女，甚至个人的正常生活秩序也受到影响，爱情亲情不稳定，对子女缺少关爱教育，家庭关系不和谐，对父母缺乏孝敬等，其压力可想而知。这些常使人产生不安感与愧疚感，这是来自家庭的压力。

领导干部感觉有压力，并非全是坏事。这是社会发展进步的表现，也是深化改革的题中应有之义。一是有压力才能有动力。一定的精神压力对人的工作和学习非常必要，是有益的。它常能使人振奋精神，集中注意力，改善记忆功能。反之，饱食终日，无所用心，对事业毫无追求，不仅意志和智力等会衰退，而且还会引起消化呆滞、心律失调等生理疾病。莎士比亚曾经说：“压力是一柄双刃剑。”正确地对待压力，可以使人进步，反之，它则会成为你失败的根源。当年“铁人”王进喜就说过，钻机之所以能钻出井来，是因为有压力。二是有压力才能出效益。研究压力对人类身心影响最有名的加拿大医学教授赛勒博士说：“压力是人生的燃料。”领导干部感到有“压力”，才能充分挖掘自身的潜能，才能最大限度地发挥自己的积极性、创造性地开展工作，才能更好地完成党与人民赋予自己的光荣而神圣的使命。三是领导干部有压力，也是保护干部的有效措施。“生于忧患，死于安乐”；“饱暖思淫欲”。许多本来很不错的领导干部在不知不觉中一步步走向了犯罪的深渊，为什么？与官当大了、地位高了、权力有了，却监督少了有关。一句话，和没压力有关。失掉制约的权力容易产生腐败。有压力，使他们常常感到“党与人民在监督”，常常有“战战兢兢，如临深渊，如履薄冰”的感觉，这才能保证坐得端、行得正。

但如果领导干部心理压力过大，超出了心理所能承受的能力时，还不及时排解和调适，就很容易会发生身心疾病，就会影响干部的思想情绪和工作状态。因此，对于负面因素导致的非常规压力，应更多地通过道德的引导、法律的规范、组织的关心来解决。

一是在机制上要将干部心理健康保健工作纳入党建工作体系。当前，我国正处在全国建设小康社会的关键时期，面对纷繁复杂、竞争激烈的国际形势，面对改革开放和现代化建设的艰巨任务，领导干部要做好工作，打开局面，取得成功，除了要具有良好的政治业务素质和工作能力外，还必须具有良好的心理素质。保持正常幅度的压力，对促进工作、加快发展，应对各种矛盾和问题具有特别重要的意义。各级党委及其组织人事部门，要把关心干部的心理压力问题作为新形势下加强干部队伍建设的一项重要工作，把对干部心理素质的考查作为选拔任用干部的重要依据，把心理素质方面的要求作为干部德才素质的一项重要内容，把干部的心理调适能力作为衡量干部综合能力的一个重要方面。

二是坚持和完善干部谈心谈话制度，加强上下级之间的沟通，关注他们的工作运行状况，解决他们的实际困难，保持他们良好的精神状态。要强化在干部提拔任用、岗位调整、矛盾集中等特殊时期的谈心谈话工作，了解他们的所思所想所盼，听取他们的意见和建议，做好深入细致的思想政治工作。要关心干部的身体健康，坚持和完善干部定期体检制度、定期休假制度。要关心干部家庭和生活困难，尽可能帮助解除他们的后顾之忧。要特别关心被交流的干部。在确定交流对象时，既要从工作需要出发，也要充分考虑干部的心理素质和适应能力，对交流的干部及时跟踪考查，了解他们的工作生活情况，确保他们尽快打开工作局面，愉快地开展工作。要深化干部人事制度改革，营造良好的用人环境，努力形成公开公平公正的用人环境，真正使优秀人才脱颖而出，人尽其才、才尽其用，从用人导向上为干部创造减轻压力、保持良好心态的条件。

三是领导干部要加强自我修养和磨练，提高抗压能力。保持良好的心理状态，既需要组织上的关心和帮助，也离不开干部自身的努力。领导干部应当加强自身的学习和修养，自觉锤炼意志品质，不断提高新形势下驾驭全局、推进工作的能力，不断提高在各种压力、困难和考验面前自我调适的能力。要牢固树立正确的世界观、人生观、价值观，坚持立党为公、执政为民，着力解决好权力观、地位观、利益观问题，管得住小节、耐得住寂寞、抵得住诱惑、守得住清贫、经得起考验，不为名所累，不为利所缚，不为欲所惑，“淡泊以明志，宁静以致远”，始终保持共产党人的不懈追求和高尚情操。

四是正视压力、化压力为动力，使压力朝积极的方向发展。首先，对待压力应有一个正确的认识，不应仅仅考虑“如何才能逃避压力”，而应多想想“该如何才能将压力转化为动力”，把压力视为“成长的动力”，当做是“动力的祝福”，敢于接纳压力、剖析压力、挑战压力，了解压力的来源，创造更有利的工作环境来缓解压力，改善压力的应对方式，以此来有效地应对压力，把压力转换为动力，使压力成为催人奋进的力量。其次，应保持良好的心态，增强适应压力的能力。不良的心态本身就像一团乱麻，干扰人的内心。压力并不可怕，可怕的是对压力有不恰当的观念与反应。害怕压力的人每天都生活在压力的恐惧中，喜欢压力的人在任何压力面前都会游刃有余。再次应当选择正确的方法。面对压力，关键是要找到平衡点，找到行之有效的方法和渠道及时排解、调适。比如，注重培养自己的忍耐力，保持冷静而乐观、豁达的心境；增强自己的适应能力，找准自己的方位，明确自己的努力方向；量力而行，确立适当的志向水平；勇于接受错误的现实；善于自我调节，张弛有度，养成良好的工作、生活习惯和态度，把工作当成第一兴趣，始终以饱满的热情投身到工作中去。