春天听雨,夏日听蝉,初秋听虫鸣。秋天,我们能在大自然里听到什么声音呢?在大自然中找一个地方,例如树下、草地上,舒服地盘腿坐下来——两腿交叉,肩背挺直,两手放在膝盖上。然后轻轻闭上眼睛,慢慢调匀呼吸。把心安静下来,倾听周围的声音。你的心越安静,你听到的声音就越丰富;你的心越安静,越能听到别人无法听到的细微声音。你听到了哪些虫子的鸣叫?你更喜欢听哪种虫子的声音?你喜欢听的这种声音,让你内心产生了怎样的感觉?