按摩最大的效果是提高新陈代谢，加强血液循环。因为夏天强烈的紫外线及户外空气与冷暖气房间的温差所引起的生理机能下降，会引起肤色暗沉、肌肤干燥等有碍肌肤健康的现象。按摩的确是有效的保养法，不但如此，要使化妆品充分溶合，按摩是最适度的手段。

有些人认为按摩是产生皱纹的主要原因，其实他们所担心的是过度按摩会对肌肤造成负担。利用毛孔张开，皮肤柔软的沐浴时间，在3～5分钟内边放松心情边按摩，将不致给肌肤带来任何负作用。

按摩的决窍是手肘尽量伸展，手平行地朝内拉回，指尖不要太用力，手指横向移动，自然能防止肌肤产生皱纹。手指由下到上、自内向外轻轻触摸，以逆时针方向做螺旋状动作。

整个手掌推压皮肤，对深部皮肤施压，可加速血液流动，也能收到效果。

按摩的步骤是：

1、将适量的按摩面霜取出；

2、先用手掌温热面霜，然后迅速点在额、两颊、鼻、下巴等五部位；

3、以中指及无名指，两手同时从下巴朝脸颊处画螺旋状，颊部面积大，可分两个阶段进行；

4、从额中心朝太阳穴画螺旋状，左右两边同时进行。基本上应以双手的中指及无名指按摩；

5、鼻翼力量强些，作圆形运动，凹凸的细部仅用中指即可；

6、由下巴处朝左右脸侧分开，经过嘴唇边直达鼻子中央处；

7、左右中指与无名指交互使用，由鼻梁上端抚到鼻梁下端，鼻侧也用同样的方法；

8、上眼睑由眼端移向太阳穴，下眼睑由眼端按向眼尾，眼端及太阳穴轻压即可；

9、脖子朝下巴处轻抚。由于皱纹容易沿横方向出现，所以按摩方法是往上轻抚。