古人有“脐为五脏六腑之本，元气归藏之根”之说。在中医上，肚脐是重要的穴位——神阙穴。肚脐内通五脏六腑，为抵御外邪之门户，它具有向全身输布气血的功能，有健脾强肾、回阳救逆、和胃理肠、行气利水、散结消滞、活血调经的作用。然而，肚脐也是最怕着凉的部位，经常保护肚脐，不让它受风寒之邪的入侵，对女性健康是十分关键的。

如今，在炎热的夏季，大多数女士们都希望在穿着打扮上追求时髦、新潮和性感，于是非常喜欢常穿露脐装。从养生保健角度考虑，穿露脐装一定要注意保护肚脐。穿露脐装，腰部和腹部裸露在外，受到冷风或夏季室内空调的冷气侵入，就会刺激腰眼和肚脐，不但使皮肤、肌肉受到侵害，而且还会因受冷热变化的刺激引起胃肠功能的紊乱，使消化系统功能受损，甚至病菌也会侵入。此时，人体就容易出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。同时，脐部肌肉比较娇嫩，很易受损，脐眼袒露于外，容易汇集污垢，如不小心就会引起感染，发生脐炎。

因此，女性朋友们在穿露脐装时，必须注意对脐部的保护：

（1）穿露脐装一定要在夏季天热时穿，不可因为急于展示魅力在天还有些寒冷时就穿上露脐装。深秋和初冬气温变化很大，也不适合穿露脐装，不要因为追求美丽而损害了健康。

（2）要注意脐部卫生。夏日出汗多，身体上的污垢很容易随汗液进入脐眼而沉积，所以平时要对脐部进行清洁，每天用温热的清水加中性沐浴液擦洗脐周及脐眼，以清除污垢，防止病菌滋生。但是，擦洗时不宜用力搓擦，以免搓伤皮肤，发生感染。

（3）要注意防“风”。脐周是胃肠部位，容易受凉，除不要在天寒冷时穿露脐装外，就是在夏季早晚天气比较凉或者阴雨天温度较低时，穿露脐装也会使肚脐和胃肠受凉，所以不宜穿露脐装。电扇、空调的凉风不要正对着脐部吹；晚间睡眠时不要让脐部当风而吹，必要时可在腹部盖上被子。

（4）要防止脐部意外损伤。肚脐周围裸露，缺少衣着的保护，往往容易遭到意外损伤，如划伤、擦伤等，因而日常起居工作中要小心，动作幅度不宜过大、过猛。

（5）胃肠、腰部或肾部有慢性病的女性，不宜穿露脐装，以免加重病情。