月经推迟在中医学中被称为“月经后期”，或称“经迟”“经行后期”等，是比较常见的月经失调之一，是指月经周期超过35天，有的时间可能还会更长，同时还可能伴有痛经、量少等其他问题，不过月经的经期时间一般比较正常。如果遇到平时月经规律，月经周期推迟7天以上，且有性生活者，应首先检查是否为怀孕。月经后期经行量少时，应该和妊娠出血相鉴别，尤其是宫外孕出血（未破裂期），及早做相关检查，以免出现意外情况。

下面几种情况，也不能算作是月经推迟，如月经周期仅延后三五天，而且没什么不舒服的感觉；偶尔一次月经后期，但是没有什么不舒服的感觉；青春期初潮之后半年内，月经推迟，但是也没有什么不适的感觉；更年期月经失调，不过也没什么不舒服的感觉。这些情况，都可认为是正常情况。

对于月经推迟，中医一般认为有实有虚。

对于实证，多是因为受凉或者是因为平时抑郁，造成气血运行不畅，冲任气血不通畅，使得血海不能如期满溢，所以导致月经推迟。受寒引起的月经推迟，多表现为月经推迟，经量少，而颜色暗，可能还夹有血块，小腹又冷又疼，热敷腹部后症状会减轻。气滞类型的，一般表现为量少色暗，小腹胀痛，胸胁及乳房也会有胀痛等。

对于虚证，多是由于身体虚弱，或者劳累过度，或者饮食不当损伤脾胃，造成体内气血不足，血海无法按时满溢，因此导致月经推迟。血虚的患者，一般会有经量少，颜色一般是淡红的，小腹隐隐疼，可能还会有头晕眼花、心悸、失眠、面色萎黄等。虚寒型的，则会有经量少，颜色淡，质地清稀，小腹也隐隐作痛，热敷能有所缓解，可能还伴有腰酸乏力，小便清长，大便稀等症状。

调理月经推迟可以选择按摩穴位的方法。受凉型月经推迟，取血海、三阴交、肾腧等穴位，如果有条件，可以选择艾灸的方法，效果更好。气滞型月经推迟，可以选择内关、阴陵泉、归来等穴位。血虚型月经推迟，选择血海、足三里、脾腧、胃腧等穴位比较好。虚寒型月经推迟，则应该选脾腧、肾腧、气海、关元等穴位。

月经推迟用王不留行子贴压耳穴也是不错的选择。这种方法很简便而且有效，更可以随手时时按摩，所以效果更好。一般在月经前10～14天，在耳朵上埋豆，取子宫、卵巢、内分泌区、内生殖区为主穴，在结合自身症状，选择配穴。比如说怕冷明显的，可以选脾、肾；肚子胀明显的，可以加腹胀区；平时情绪比较抑郁低落的，可以加肝；便秘的可以加上大肠等。

针对月经失调应以预防为主，首先，平时注意经期卫生，平衡饮食，不要贪食饮冷，也不要用冷水洗手、洗衣服、洗澡等，以免寒邪乘虚而入。其次，饮食要有节制，不可暴饮暴食，也不可过度节食，注意不要过度劳累，以免损伤脾胃。再者，情绪要保持稳定，心情舒畅，精神愉快也能减少本病的发生。最后再提醒女性朋友一点，如果您已经出现了月经后期，一定要及早调理，以免发展成为闭经。