测试：你是平和女人吗

平和体质是以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能状态强健壮实为主要特征的一种体质状态，又称为“平和质”。平和质所占人群比例，约为32.75%，也就是1/3左右。男性多于女性，年龄越大，平和体质的人越少。

女性朋友们，要想知道自己是不是平和体质，可以尝试做一做下述的测试。只要在近一年中，你有以下9种以上的感觉或体验，那你就是偏颇体质而非平和体质。

（1）头发是否发黄、干枯、分叉，没有光泽，或者经常脱落？

（2）眼睛是否经常出现红血丝，有或者经常有黑眼圈，或者眼袋很严重？

（3）比起一般人来是否口唇的颜色更红，或者唇色偏暗，或者呈现暗紫色？

（4）身体各部位是否经常有无缘无故出现疼痛的现象，如头部、背部、腹部、腰部或腿部等？

（5）脸色是否晦暗、发黄、无光泽，脸上是否容易出现褐斑、色斑，是否皮肤干燥、易生皱纹？

（6）人是否看上去很疲乏，总是精力不足的样子？

（7）是否健忘，做事经常丢三落四，常常忘记东西放在哪里？

（8）说话是否有气无力，声音很低，常常有上气不接下气的感觉？

（9）是否不太耐寒，冬天怕冷，夏天吹空调风扇时觉得寒冷？

（10）是否能适应外界自然环境的变化，如季节转换、天气变化，或者是否能适应新的工作环境、生活环境的变化？

（11）睡眠质量是否良好，如一大早就醒来，且醒后再难入眠；睡眠浅，有任何轻微动静都会立即醒来；稍有不顺心的事就彻夜失眠；整夜做梦，醒来时觉得很累？

（12）每天睡七八个小时，是否在工作两三个小时后就容易感到疲倦，或者做一点事情就觉得很累？

（13）是否常会出现头痛、头晕的现象，尤其在情绪波动较大的情况下，比如感到忧伤、精神不振的时候，或者火气较大、生气的时候，或者感到自己精神紧张、焦虑的时候？

（14）是否经常感到不快乐，总是情绪不佳，每隔一段时间，情绪甚至会陷入低谷？