经期第六天，预示着此次月经即将结束，但女性此时不能过分松懈，因为此时正是预防妇科病的关键时期。

关爱自己，避免经期性行为

医生之所以不主张月经期性行为，是因为在月经期，女性的身体抵抗力降低，子宫颈较为张开，微生物或病毒借性交进入子宫引起感染的可能性较大，具体说来，经期不能性交的原因有以下4点：

1.预防生殖系统感染

女性月经来潮时子宫内膜一块块地向下剥离脱落。经期性交时，很容易将外阴及会阴（阴道口与肛门之间的部位）周围的病菌带入阴道、子宫颈以致进入子宫，并在此生长和繁殖，继而发生炎症，叫做子宫内膜炎，出现发烧、下腹痛，月经流血增多，月经期延长等症状。如果感染的细菌毒力很强，还可能通过子宫内膜的淋巴管扩散到子宫外边，进入盆腔，引起急性附件炎（包括输卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎，除了上述症状外，还可能影响到以后的生育。

2.预防子宫内膜异位症

如经期性交，当女方兴奋达到高峰的时候，子宫要发生收缩，此时已脱落在子宫腔的内膜碎块即可随子宫收缩的压力而进入输卵管，沿输卵管进入腹腔、盆腔，无论落到哪一个地方就地生长，均可能发生子宫内膜异位症。此病可以引起输卵管与子宫、盆腔发生粘连，也能引起卵巢表面肥厚以及发生血液贮留，既可破坏正常的卵子的发育成长，也影响排卵，所以最后也会造成不孕。

3.预防月经不规律

行经的时候，女性子宫内膜广泛充血，如果发生性行为，由性生活的刺激冲动带来的一系列神经反射，会引起子宫不同程度的收缩，更加重了性器官的充血，可能会引起月经变得不规则，表现为经血量增多，月经延长或月经淋漓不尽，还会加重经期的不适现象，例如烦躁不安，乳房胀痛，腰酸也会更加显著。

4.预防性冷淡

月经期受内分泌的影响，女性大脑兴奋性降低，常伴有轻度疲倦、郁闷或烦躁的情绪，不易得到快感，时间长了，会导致女性的性冷淡。

经期女性最健康的洗澡法

女性月经期可以洗澡吗？答案是肯定的，只不过要看采取怎样的方式洗澡。目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。而经期女性最完美的洗澡方式应该是这样的：

（1）全身放松，浸入色彩斑斓，芳香四溢的泡泡浴中，唤醒你所有的感觉。

（2）将等量的按摩油和无味的清洗液相混合，倒入手中，将这种混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香疗法按摩。过敏性体质的女性除外。

（3）用薰衣草盐擦洗身体，然后用热水冲洗，这会使女性肌肤柔嫩，睡眠充足。

（4）把热水倒入碗内，再放一点浴胶。把双手浸入其中，手心要朝上，这时你会感觉体内的压力正在向外释放。

需要注意的是，女性一定不要在月经期间用冷水洗澡。女性特殊时期遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调、闭经、腹痛，而且许多细菌也会进入阴道易引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

此外，许多女人在认识上存在一个误区，认为清洗阴道可以防止怀孕和染病，而用清洗液冲洗阴道，以防止受孕和避免传染上性病。然而，清洗液一般都是由一些化学成分混合而成的。而阴部是女性较为脆弱的部位，有的女性对化学清洗液的刺激较为敏感，使用的溶液浓度过高就会引起外阴红肿、瘙痒、破溃。尤其是老年女性绝经以后，由于卵巢功能衰退，阴道黏膜变薄，阴道杆菌相对减少，更易诱发老年性阴道炎。而且，有医学调查证实：经常使用清洗液进行阴道冲洗的女性患性病的危险性反而会增加，在性生活后用清水冲洗阴道则没有危险性。

可见，女性朋友月经期间最健康的清洗阴部的方式就是用温开水洗涤外阴，这样既可保证阴部的清洁卫生，还不会刺激到阴部，不会破坏阴部的自我防卫系统。

自查外阴，严防妇科病

为了便于女性朋友的自查，大家应当简单了解一下女性外阴的一般解剖名称。

外阴是指生殖器官外露的部分。

阴阜是女性外阴长阴毛的部位，这里是耻骨联合前面隆起的脂肪垫。从阴阜往下依次为阴唇前连合、阴蒂系带、阴蒂、尿道外口、阴道前庭、处女膜、阴唇系带、阴唇后连合、会阴和肛门。

大阴唇是靠近两侧大腿内侧的一对隆起的皮肤皱襞，起自阴阜，止于会阴。在阴唇前连合与阴唇后连合之间的两侧，有小阴唇；小阴唇的外侧则是大阴唇。大、小阴唇之间有一条唇间沟。大阴唇与阴阜、会阴相连，它们之间并无界限。只有掰开大阴唇，才能看见小阴唇、阴蒂、尿道外口和阴道口。所以在自查的时候，要分开大阴唇，否则看不清楚它所遮挡的结构。

自查外阴的方法，可以用三个字来概括，即“望、闻、触”。

1.“望”

检查时可以在自己的外阴下面放一面小镜子，借助镜子的帮助，前后左右移动镜子观察自己的外阴部。另外，还可以通过观察阴道分泌物来发现一些蛛丝马迹。比如观察白带和经血的颜色、清浊、稀稠，正常的白带是清白颜色的稀薄液体，正常经血是鲜红色或浅红色，有人还会有少许血块。异常的情况可能就是身体发出的疾病信号。

2.“闻”

所谓的“闻”，顾名思义就是用鼻子嗅一下分泌物、经血或外阴部散发出的气味。一般健康的气味是清淡的腥味、汗酸味或者无味。如果出现了腥臭味、腐臭味或特殊的气味，就可能是身体出现了问题。

3.“触”

在进行“触”的时候，首先要把手清洗干净，然后用食指和中指两个指头的指腹，从阴阜部位开始触摸，由上至下，顺序按触外阴，直到肛门。正常的触感应是光滑、柔软的，不应当摸到小的结节或肿块。而且，用力去按，不会有疼痛感，反之则可能有病。

女性在自查外阴的过程中，可能会发现私处的某些异常情形，这时就要引起自己的高度注意，并应及时去医院的妇科详细检查。

生活中，较常出现的女性外阴疾病主要有下面几种：

1.外阴损伤

外阴损伤在妇科病例中时有所见，这类损伤大概分为两类：一类为骑跌伤，一类为性交所致。女性阴唇的皮肤很松，皮下血管丰富，骑山地车或者受到其他撞击时容易击破皮下血管，形成血肿，很难自行退去，所以对于阴部的撞击伤应高度重视。

在性交中一般不至于让外阴受伤，除非有炎症或者畸形等情况时。当准备工作未做足就仓促性交时，小阴唇偶尔可能会被卷入到阴道内，虽然疼痛但不会造成损伤。幼女的性器官尚未发育成熟，在遭遇强暴后，外阴的皮肤黏膜可见擦伤、裂伤。

2.尖锐湿疣

尖锐湿疣属于性传播疾病，通常与不洁性交有关。女性在患上这种病时，会出现外阴瘙痒，分泌物增加的症状。早期患病时，外阴的皮肤及黏膜粗糙不平，之后能摸到小结节或肿块，样子为毛刺状，或者像大小不等的菜花状、鸡冠花状的灰白色肿物，大多分布于小阴唇的内侧、大小阴唇之间的唇间沟、会阴和肛门。

3.假性湿疣

假性湿疣同尖锐湿疣不一样，它并非性传播疾病。发病时，可在阴唇内侧看到有小米粒大小的淡红色疹子，在两侧对称分布。

4.外阴肿瘤

女性外阴的良性肿瘤并不多见，比如乳头瘤、纤维瘤等，它们大多是生长在大阴唇外侧的单个肿瘤。

常见的恶性肿瘤是“外阴鳞状上皮癌”，发病时可在外阴部摸到硬结或肿物，且常伴有疼痛或瘙痒感，有的病人在外阴部位，还会有经久不愈的溃疡。

5.外阴白色病变

外阴白色病变，也称为“慢性外阴营养不良”。有一种病变，主要发病年龄在30～60岁，主要症状有：外阴奇痒难忍，抓破以后还伴有局部的疼痛。外阴的皮肤增厚，多为暗红色或粉红色颜色，夹杂着界限清晰的白色斑块。

如果发现自己的外阴处有白斑，应当去医院进行详细的检查和治疗。过去，人们曾经认为它可能会造成癌变，因此主张早期切除。现在尽管医生们已经不主张早期切除，但是，还是需要病人的积极治疗。

女性私处用药的注意事项

妇科疾病常常会困扰女性，不仅在于它会给女性带来病痛，更主要的是，这常被视为是一种“难以启齿”的疾病。很多女性朋友得了妇科病之后，羞于颜面，不敢去看医生，或者任其自生自愈，或者自己胡乱用药，这些都是不正确的方法。其实，妇科病非常常见，女性朋友们要敢于面对它。如果一定要自己在家中自行用药治疗，一定要注意选择正确的时间和方式，注意以下几点：

1.选择正确的时间为自己的私处用药

为了达到更好的治疗效果，阴道内用药一般宜选在晚上临睡前，这样药物能够充分溶解、吸收。

2.私处用药的正确步骤：先清洗后用药

妇科疾病严重时可能需要用药，用药前一定要先清洗私处。白带多的病人用药前应用医生配制的洗液冲洗阴道，以减少分泌物，清洁阴道，使药物更好地被吸收，从而提高疗效。

3.保证外阴清洁、干燥后再给自己的私处用药

用药前一定要先做好私处的卫生工作，这样才能避免感染，很好地发挥药效。每天用药前要清洗外阴，内裤宜宽松透气，每天更换。清洗外阴的盆、毛巾要与洗其他东西分开，毛巾与换下的内裤宜每天消毒。

4.塞入式私处药物要避免药物脱落

塞入式私处药物的一个弊端就是容易脱落。阴道内用药一般药物要尽量送至深一些的地方，药物不易脱落及流出，能够充分溶解、吸收，提高药效。

5.生活上要配合治疗，必要时丈夫亦需治疗

治疗期间应禁欲，或者使用避孕套。如果丈夫也同时患病，应一起接受治疗。

6.私处用药治疗要彻底

私处用药要坚持。有的病人自我感觉症状消失，便擅自停药。其实，病原菌可能并未完全杀死而导致病情反复。

女性私处用药一定要注意方法，否则不但起不到治疗的效果，反而会给身体带来意想不到的损害。最好不要擅自用药，要经过医生的诊断。经诊断后用药的过程中也要注意上述事项，这样才能起到好的治疗效果。