保养子宫平时还要注意均衡的饮食，尤其要摄取富含蛋白质及铁质的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等。要注意生产后不可立即服补酒，如麻油鸡酒、人参、当归药酒都宜在一周后才食用，因为可能影响子宫收缩，增加出血的问题。平时生活中，多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，像莲子、黑木耳等都是很好的进补食物。

保养子宫，注意饮食均衡，女性应注意以下饮食禁忌：

（1）少吃糖、巧克力，少饮用饮料。动物性脂肪、肉类、牛奶、油炸制品会引起筋肿、囊肿、纤维肿等，因此要尽量少食用。进口肉类内有激素，食用有机肉类更好。为了防止生成筋肿，请多食用可以调整雌激素分泌量的西蓝花、卷心菜、芥菜叶、芜菁等十字花科蔬菜。

（2）饮食偏素，会导致雌性激素的分泌量减少和子宫出血。油炒蔬菜或拌沙拉食用都不如焯或蒸着吃对身体好。

（3）豆类和大酱有抑制癌生成、调整女性激素的作用，还有多喝粥类也对身体好。

（4）饮料、果汁易生痰。每天食用一两个应时水果，多喝些无糖的荞麦茶、生姜水、大麦茶等没有刺激的茶水。