夏秋换季的时候，本来润润的皮肤变得很干燥，还会有紧绷的感觉，更糟的是脸上还有脱皮的现象。

其实，这是季节在提醒你：该好好护肤了！秋天，肌肤的锁水能力大大下降，所以保湿是最重要的功课。

李时珍说：“水为万化之源，水去则营竭。”对秋季护肤来说，多喝水无疑是最好、最简单的方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通排出体外，还能让肌肤随时保持润泽及弹性。所以，从现在起早上一起床，就先喝上一杯水吧。

除了饮水你也可以自制一款补水的化妆水。将新鲜的玫瑰花洗净，加少量的水煮45分钟，放温后滴入少许蜂蜜或精油，搅匀即可。上班时带上一小瓶，再准备几片干净的面膜纸。觉得皮肤干燥时就将自制的化妆水倒少许在面膜纸上，轻轻敷于脸上15分钟，立刻就能感觉脸颊水嫩嫩的。需注意的是，揭下面膜纸后要轻轻拍打面部，直至残留的水分完全吸收。

为了避免身体里的水分在无声无息的空调下流失，建议女性在办公室里放一个小鱼缸，维持房里的湿度，让空调带走鱼缸里的水，而不是你脸上的水。当然女性也可以在桌边放盆小植物，让它充当空气过滤器，这会让你感觉空气更清新。盆里的水分也有助于减弱空调杀手的威力。一整天待在空调房里的女性更要注意。

拯救干燥的肌肤，睡前的功课也相当重要。睡前一定要用热毛巾敷一下肌肤，帮助肌肤的毛孔张开，5分钟之后，在干燥的部位涂上保湿面膜，15分钟以后再洗去面膜。接下来，涂上一层薄薄的保湿精华液，由于精华液是成分浓缩的精华，护肤效果可以直达细胞底部，最后涂上保湿面霜来促进精华素的吸收。一觉醒来的时候，肌肤便会感受到难得的滋润。