女人怀孕后发生恶心、呕吐等现象称为“妊娠呕吐”或“妊娠反应”。多数妇女怀孕6周以上都会出现这种现象，多在早晨起床后数小时内发生，可以全天发生。症状轻者仅会食欲下降，晨间恶心或偶有呕吐。少数人症状明显，吃什么吐什么，不吃也吐，甚至吐出胆汁，出现脱水或酸中毒。此外，有些孕妇还有饮食习惯的改变，如喜欢吃酸性食物，厌油食，嗅觉特别灵敏，嗅到厌恶的气味后即引起呕吐。

那么，要想不呕吐，吃得香，睡得好，最好健脾胃，把胃气拉下来。而足三里是胃的下合穴，跟胃气是直接相通的，按揉这里可以将胃气往下导。所以，平时可用手指按揉足三里来缓解呕吐的症状。内关是手厥阴心包经的络穴，按揉它能使身体上下通畅。内关穴位于前臂内侧正中，腕横线上方两横指、两筋之间。公孙穴是足太阴脾经的络穴，位于脚内缘，第一跖骨基底的前下方，顺着大脚趾根向上捋，凹进去的地方就是。按揉此穴能调理脾胃，疏通肠道，肠道通畅了，胃气也就跟着往下走了。同时，跟它相通的冲脉正是妊娠呕吐的关键所在。因此，健脾胃最好的办法就是按揉足三里穴、内关穴和公孙穴。