月经期间，除了月经本身带来的关于周期、量等方面的问题以外，往往还会带来其他的问题，比如痛经就是最常见的问题之一。那么，还有什么常见的问题呢？应该怎么解决呢？下面是为女性朋友归纳的几点问题，一起来了解一下吧。

1.经期鼻子出血

有的女性每逢月经来潮前后，或正值经期的几天中会伴有鼻出血，这是怎么回事呢？这种与月经来潮同时发生的鼻出血，医学上称为“代偿性月经”。这样的女性常伴有月经量少或闭经，时间长了，会引起月经周期紊乱，或贫血。

倒经产生的原因有两种：一是在鼻中隔前下方有一个血管丰富而脆弱的区域，该区域对雌激素较为敏感。月经期女性体内雌激素增多，受激素影响，这个区域会出现鼻黏膜血管增生，肿胀充血症状，最后破裂流血；二是子宫内膜异位症的病灶在鼻黏膜处，这种情况比较少见。

当鼻出血较多时，应先止血，可让病人坐在椅子上，头向后仰，用冷水毛巾敷于前额和鼻梁骨上，也可用力压鼻唇沟的顶点位置，帮助止血。

要调理这个问题，关键在于平日患者要保持心情舒畅，避免精神刺激，忌食辛辣或者生冷食品，多吃些蔬菜水果，多喝水，避免用力捏鼻子。

2.经期烦躁

有相当一部分女性，在月经前期和经期会出现不同程度的情绪不稳定，心情烦躁，学习和工作效率下降明显，也有的人会莫名其妙发脾气，有时甚至莫名其妙地想哭。这就是典型的经期烦躁。

其实月经期间情绪的烦躁有时是正常的，因为在月经期间，性激素的分泌发生了改变，从而使身体出现了这些变化。月经来前如果吃了过咸的食物，会使体内的盐分和水分潴留增多，很容易发生头痛、情绪激动等症状。另外月经前期最好不要减肥，因为刻意压抑食欲，也会容易造成情绪的低潮、焦虑等情绪。

月经流出去的有一部分是血，血液对人体来说有着重要的濡养作用，不仅仅是滋润，其中也含有营养作用。所以当人体失血以后，阴阳就不平衡了。血属阴，失血也就意味着身体会出现阴虚阳亢，所以容易出现情绪激动、烦躁、失眠等问题。

女性要是出现经期烦躁，可以尝试着放松心情，调理好自己的饮食和睡眠等。另外还要多喝开水，多吃蔬菜水果，饮食清淡。

3.经期便秘

有的女性会在月经期间出现便秘，这种症状和烦躁产生的原因是一样的。体内阴血不足的话，肠道就会比较干燥，从而导致便秘的发生。

经期便秘应避免吃泻药，虽然泻药能解决一时的问题，但是很可能会损伤身体的阴液，而且还可能会伤阳气。最好的解决办法是按揉足三里、阴陵泉、三阴交、照海、厉兑、天枢、腹结等穴位。饮食宜清淡一些，不要吃太多辣椒、花椒、姜、茴香等辛辣刺激性食物，以免消耗更多阴液。要多喝水，多吃蔬菜水果等富含纤维素的食物，促进胃肠蠕动，有助于缓解便秘。