女人都知道经常敷面膜可以嫩白肌肤、淡化细纹、延缓衰老。对于上班族女性来说，劳累了一整天，皮肤和身体一样疲惫，那就在临睡前敷个面膜，补充一下皮肤这一天来损失掉的营养吧！

当然，面膜不是敷上就可以达到女人想要的功效，必须要遵照以下的原则来进行才行：

原则一：涂抹型面膜要涂厚

有女人说面膜好贵，还是省着点用吧，于是只涂薄薄的一层。节省的确是个好习惯，但是要省对地方。敷面膜时，薄薄的一层完全没有形成一个封闭性的“护肤场”，所以面膜一定要涂厚一些，才能让皮肤吃够营养，特别是T形区。

原则二：敷面膜的时间一定不要太长

不少女性做面膜时总习惯让面膜敷在脸上的时间长一些，以为这样就能够吸收更多的营养。其实这样的做法是错误的。如果你敷那种撕剥型的面膜可能还好，因为你感觉不舒服，就会赶快撕下来，但要是敷棉布面膜的话，因为它含有很多精华素，所以很多女孩就有想完全“吸干”它的想法，觉得不这样就太亏了。其实，敷的时间过长，皮肤里面的水分反而会被吸到面膜里，一些养分也会被带走，所以千万不要抱着占便宜的心理在敷面膜时时间过长。

原则三：不同面膜有不同的使用频率

涂抹型的面膜一周1?2次，用多了就会营养过剩。另外，美白的面膜比较干，做多了皮肤会变干燥，也会影响皮肤的水油平衡，所以可以适当在中间穿插做补水的面膜。

织布型的面膜其实都是精华素，所以天天做没有什么关系，就相当于你在涂水和乳液之间添加搽精华素这个步骤。

原则四：敷完面膜要“善后”

现在，市场上的面膜大都是带有精华液的面膜，做完后直接揭下即可，这省去了水洗的麻烦，但这也让一些人养成了不知“善后”的坏毛病，殊不知，这样会让面膜的效果打折，所以在敷完面膜后，一定要记得“善后”。

一般面膜拿下来之后脸上会有点湿，你可以轻轻拍一拍脸部，促使皮肤将精华全部吸收。皮肤比较油的女性可以不用再做很多的按摩，直接拍按就行。如果你的皮肤比较干燥、有皱纹，那么就要按摩。另外，你可以再使用一点滋润型的晚霜，这样可以把美容液都锁在肌肤里面。

如果是清洗型的面膜，尤其是清洁作用较强的，用完以后一定要记得做保湿工作，因为此时你的肌肤会觉得干。而营养型的面膜，使用后也要用润肤水来调理一下皮肤，给肌肤补充一些水分或其他营养成分，因为面膜并不能代替一系列的护肤品。

另外，经常去美容院做美容的女性可能会注意到：做面膜时，美容师会在面膜的外面再加一层保鲜膜，这种做法真的是很有必要。虽然不加保鲜膜就可以使肌肤变得很滋润，但是如果在敷膜时再加保鲜膜，就可以更好地促进皮肤对营养的吸收。