子宫的重要意义已经不言而喻，所以女性朋友一定要把子宫的保健纳入日常保健的内容中，对其精心呵护。

1.切忌早婚早育

女性过早婚育，由于子宫发育尚未完全成熟，不但难以担负起孕育胎儿的重任，不利于优生，而且易使子宫不堪重负，进而罹患多种疾病。

2.注意性生活的卫生

不洁的性交，最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。女性性生活放纵或早孕，将会对自己的身心健康造成损害，常是宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病的直接原因。不洁的性生活，包括男性龟头包皮垢对宫颈的刺激，也是导致子宫损害的因素之一。

在妊娠最初3个月和临产前2个月，最好禁止性生活，否则会引起流产或早产，对子宫有很大的损害。

3.注意生育期保养

进入生育期后，子宫亦随之进入“多事之秋”。定期进行产前检查是母子平安的重要保障。若产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位，医学上称为子宫脱出，简称“宫脱”。病人有下腹、阴道和会阴下坠感，出现腰酸背痛、局部肿胀、溃疡、白带增多等，严重者可终日脱在外面，需用手托方能回纳，非常痛苦。

4.选择健康科学的分娩方式

子宫的受损与分娩不当有着密切的关系。因此，必须要做到“三不”，即一不要私自堕胎或在无行医执照的小诊所进行手术；二不要滥用催产素；三不要用旧法接生，少数农村仍沿用旧法接生，包括在家自接，这对产妇和胎儿是一种严重威胁。

5.绝经期的子宫保健

女性进入绝经期，表明子宫已经衰退，但此时的保健工作依然不可松懈。故老年女性仍须注意观察来自生殖系统的癌症警号，如“老来红”、性交出血等。

同时，女性要注意合理进餐，坚持适度体育锻炼，戒烟忌酒，防止肥胖。因为，肥胖与吸烟也可增加子宫颈癌的发病危险。