孕妇怀孕四个月的时候，胎儿的血脉贯通了。在中医看来，此时对于母体，是手少阳三焦经在滋养胎儿。这时胎儿的五脏六腑都开始初具规模，为了养胎，孕妇一定要静形体、和心志、节饮食。

妊娠4个月的母亲在行动方面还是要很小心，同时要保持心情的愉悦，这样才能保证三焦经的通畅。此时，孕妇在饮食方面应注意3点：

（1）多吃水稻和粳米。与面的湿热的特性相比，水稻偏凉性。因为胎儿在母腹中是个阳物，属热性，如果热上加热就不好，但也不要因此去喝冰水，吃些当令的水果就好，比如柠檬汁、山楂汁、土豆泥等，还可以止呕。所谓粳米，就是陈粮。陈粮的特性为生发之力不强，这时一切以舒缓生发为宜。

（2）多吃一些容易消化吸收的食物。比如，多喝点羹汤、菜粥等。

（3）这个时期孕妇可以吃些适量的肉类，比如可适量吃鱼，海鱼污染小，尽量吃海鱼。