怀孕五个月时，胎儿赖以生长的胎盘已经形成，羊水的体积也在不断地增大。此时的孕妇要注意以下几点：

（1）在生活起居上要早卧晚起。因为只有睡眠最养气血和恢复体力，妈妈气血足，宝宝才能更多地吸取营养。而且要规避寒凉，尤其不要做艾灸。因为胎儿是一团阳气，在母亲肚子里相当于一个火盆，这个时候再做艾灸的话，就是火上加火。而且孕妇还比较忌讳闻艾草的味道，因为艾草的味道太通窜了，对保胎不利。

（2）这时孕妇的妊娠反应基本结束，饮食上，孕妇食欲大增，但也不要吃得过饱，也不要怕胖而少食。这时可以多吃一些牛羊肉和面食，以帮助五脏来养气，补精血，血足则濡养筋脉。

孕妇怀孕六个月时，胎儿开始长筋，此时胎儿最需要养的是力气和背膂，而这些主要依靠的就是足阳明胃经。胃，生气生血，就是说气血都从胃来，血足则能濡润筋骨。

筋连缀着四肢百骸，它的特点是柔韧。自古中国就有句俗语：筋长一寸，寿延十年。可见筋与人寿命的关系。

为了孩子的筋长得柔韧强壮，孕妇要适当运动，要从头五个月安安静静地养胎阶段，过渡到进行适量活动的阶段。比如，此时孕妇可以出去逛公园、郊游，多呼吸些新鲜空气，这样对胎儿筋的发育会很有好处。